今日も、ジムに行く。

catsugaです。

平日朝晩の2回ジムに行ってます。

土日は、夜だけです。

ダイエットを兼ねて、運動不足の解消とストレス発散になってます。

カロリーをたくさん消費したいので、最近はAMTばかり使用してます。

大体1時間で、体重や傾斜、負荷のかけ具合によりますが、600から700カロリー消費出来てるのかな？！

中々疲れるけど、

私、運動頑張った〜！

ってなるからハマってます。