こんにちは。
ココロとカラダを
ほぐしてゆるめる専門家
めいこです。
先日、仕事で
大きな失敗をしてしまいました。
すぐに気持ちを切り替えて
その場は乗り切ったものの、
後から沸いてくる不安の数々
｢あー、なんでちゃんと確認しなかったんだろう。｣
｢もう仕事を振ってもらえなくなったらどうしよう。｣
｢この後、何をどう対応どうしたらいいだろう。｣
｢よりによって一番大事なこの仕事で、どうしてこんなことにー。｣
そんな声で
頭がいっぱいになり
不安で
手と体が震えてくる。
ここで立ち止まって
やらかした自分を責めていても
現実は変わらないし、
前に進むしかない。
うん。
それは頭では分かってる。
でも
こうなるんじゃないか。
ああなってしまうんじゃないか。
そんな
怖い妄想が
次々に浮かんで
止まらない
まずは落ち着こう。
そんな時に
自分を落ち着けるための
魔法の言葉がこれ。
このことからは
いいことしか起きない。
この言葉を
ひたすらブツブツ呟いて
心を落ち着けました。
これね
呟いたらいいことがおきるとか
そういうことではなく、
うまくいかない時や
不安な時って
最悪の事態ばかり想定するでしょ？
それが悪いわけじゃなく
私たちって
そういうものだから。
そんな
怖い妄想に
傾いてしまっている自分を
中和させる言葉なの。
不安に傾いたまま
次の行動をとると、
さらに不安が増大した
結果を招く。
だったら
じっとして
動かないほうがマシ。
でも仕事の場合、
気持ちが落ち着くまで
じっとしてますって
いうわけにいかないし（笑）
むしろ
失敗したら
それを取り返すくらいの
気持ちで取り組むことが
大事だと私は思ってる。
そのためにも
自分の偏りを
元に戻す
魔法の言葉なの。
そうして
心を整えてから動いたら
私が想定していた怖いことは
何一つ起きませんでしたε-(´∀｀*)ホッ
タイムリーに
カエル塾仲間のリーも
こんなブログをあげてたよ。
これが最善。
これもまた善し。
そんな魔法の言葉も
私の中に加えておこっと♡
今物事が
うまくいっていないと感じる人は
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