今さらですが先週分のお弁当も　♪


記録として　先週分　お弁当箱




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○茄子の肉味噌がけ　○カボチャの茶巾　○ウインナー

○インゲンの胡麻和え　○プチトマト　○　切り干し大根の煮物

○ミニ海老グラタン　○鮭ふりかけご飯





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○エビフライ　○カニカマ入り卵焼き　○ひじきの煮物

○ピーマンのじゃこ炒め　○プチトマト　○レンチンかぼちゃ

○ウインナー　○焼き明太子ごはん




続けてUPしてみると、最近のお弁当はウインナー率高い　汗

（　隙間をうめる為によく使ってるのがわかるな～　）

１つは作りおきの自家製冷食を使ってね。



関東のいいお天気続きも今日でおしまいのようですね。

明日、あさっては　かさ　だとか



ここ２日、ベットカバーやマット類なんかの大物のお洗濯を沢山やっているので

すっきりしています♪



これで体調もスッキリすれば言うことなしなんですけどね　苦笑


気づけばあと３日で、今年も折り返し！！

前半は自分でもへこむくらい体調悪いことが多かったので、後半は元気にやっていきたいなぁ　♪




そうそう

ハート　我が家のプチトマちゃん　ハート　こんな感じに生長中～

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胡瓜は５本くらいは収穫して食べていますよ　ニコニコ



また不定期更新になりますが、お暇なときにのぞいてください

よろしくお願いしますね～



定番おかず続きのお弁当♪



こんにちは　ケアベア　ブルー



ご無沙汰しています！


ここ２週間　波はあるんだけど

咳や鼻水が続いていて、最近調子が悪いんです・・・

前にも似た症状があったので、耳鼻科で処方されたお薬を飲んでいたんだけど効かず

薬を変えてもらっても効かず　↓↓


ついには日曜に８度台の熱。　


熱をきっかけに昨日は内科で検査～

旦那さんがもしかしたら　マイコプラズマ肺炎じゃない？なんて言うもんだから心配になっちゃってね。



結果は陰性だったので安心してるんだけど、血液検査で値が高いものがあって

少し強い薬を処方されました。


眠けがあるかも。　と言われた先生の言葉通りに昼間は眠たくて

家事の合間に　眠り。。。


金曜日にまた病院です。




さて、私の近況はこの辺にして、最近の旦那さんのお弁当　お弁当箱



今日は定番からあげ弁当　です


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○鶏のから揚げ　○出し巻き玉子　○インゲンとしめじのサラダ

○ちくわチーズ　○プチトマト　○白滝の明太子炒り　○切り干し大根の煮物

○カリカリ梅しそふりかけご飯



昨日の鮭弁


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○カボチャのバターソテー　○焼き鮭　○ウインナー

○牛肉入りきんぴら牛蒡　○プチトマト　○胡瓜とわかめの酢の物

○茄子とピーマンの揚げ浸し　○ごま塩ごはん



じゅわ～と味のしみた茄子が美味しいって＾＾




お弁当作りはしてるけど、定番おかずばかりです。


今　旦那さんのお弁当作りは、お仕事の都合で週１か２でとても楽。

ちなみに今週のお弁当はこれで終わり～！！


日帰りだったりするんだけど、ここ３週間連続　出張が入ってたりしてね　汗

（　移動だけでも疲れちゃいますよね　）　

打ち合わせや会議と　自分のお仕事になかなか取り組めない日が続いてるようです。


ご苦労様な旦那さん　と　心配かけちゃってる私でした・・・

今日はお魚のおかず、甘酢あんかけ弁当



こんにちは　ケアベア　ブルー




今日は日差しが強くて暑～い横浜です！！


少し用事でお出かけしてたんだけど、昨日、一昨日の肌寒さは何だったの？？


・・・って気分で帰ってきました　家




さて、今日の旦那さんのお弁当


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○タラの甘酢あんかけ

○ほうれん草と舞茸のバター醤油ソテー

○卵の袋煮

○スパサラ　

○プチトマトのピクルス

○ごま塩ご飯　と　昆布の佃煮

○チェリー　チェリー

です　ご飯




昨日と今日入れているプチトマトのピクルス。


旦那さんの反応が楽しみだったけど、それほどでもない感じ

普通においしかったって。


普通にっていうのは、どっちでもいいくらいの反応でしょ。


私の食べたのが特別甘かったのかしらね　汗


試しに少量作っただけなので、気が向いたらまたいれるくらいにします・・・





昨夜旦那さんは、急遽上司のお誘いで焼肉屋さんで飲み～


私が準備してたものは今日に持ち越しになっちゃったのね。


久々の揚げ物予定だったんだけど、今日のお天気で揚げ物って暑そうだなぁ　汗


うちは旦那さんの帰宅がいつも遅めだから

晩ご飯で揚げ物の日は、旦那さんには告知してるの。

遅くなるようなら、お魚とかに変更するから連絡もらう感じでね。


今日は食べれるかしら


早いお帰りを期待して、ビール　冷やして待ってよぉっと♪　ニコニコ

２日分のお弁当



こんにちは　ケアベア☆ウィッシュベア




今日の横浜は曇りで風も強め・・・少し肌寒いです


梅雨入りすると、晴れなくてもお外に洗濯物が干せるだけ嬉しいですよね＾＾

乾いた後のふわふわ感がやっぱり違う気がする！


２人分だから量は少ないんだけど、ためたくないのでこの季節は部屋干し増えますしね～


お天気と上手に付き合っていかなくちゃ！！




さて今日の旦那さんのお弁当です　お弁当箱


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○ピーマンの肉詰め

○人参シリシリ

○えんどう豆入りたまご焼き

○プチトマトと胡瓜のピクルス

○チーズちくわ

○いかげその甘辛煮

○たらこふりかけご飯

です　スプーンフォーク



昨日久々にはなまるマーケットを見たら、お酢についてやっていて


紹介されていた　簡単にできるプチトマトのピクルス　ミニトマト　　をさっそくお弁当に入れてみました♪

（　番組では、プチトマトとウズラの卵でした　）



普段作るピクルスは、ローリエや粒黒胡椒を入れたりして液を作るんだけど、

お酢とお砂糖、塩だけで即席漬けって感じかな。


味見したら、プチトマトはフルーツトマトのように甘かったです。

ぱくぱくいけちゃう～♪ お子さんにもよさそう

旦那さんの反応が楽しみです　ニコニコ






そして昨日のお弁当は　まめたんおにぎり


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○３種のおにぎり（　しそ梅、焼き鮭、昆布　）

○竹輪と小松菜の煮浸し

○ミートオムレツ

○ウインナー　プチトマト

○たたき牛蒡のごま酢和え

でした　スプーンフォーク



この日は、迷いが生じたのがお弁当に表れてます・・・　汗


まずおにぎり！

三角のおにぎりと丸いおにぎり、具材を見せるかどうかとか　迷った結果、いびつな形に 汗

ｺﾚは旦那さんも食べるときに気づいたみたい

今日はいつもと違うなって（笑）



ミートオムレツもそのままか切って入れるかどうか・・・


切る前はきれいな形だったんだけど、いざ切って詰めるときにホロホロになっちゃって


朝から上手くいかなくて、　


んーーーーもうっ！！って感じ　ｓｓｓｓｓｓ


そんな残念なお弁当でした！





では皆さま、素敵な午後をお過ごしくださいね　ニコちゃん





今週のお弁当



こんばんは　月



今週は、旦那さんの土曜出勤の振休が月曜にとれたので


１週間がなんだか早く感じます＾＾


帰りが遅いのは相変わらずですけど。。。

明日はお休みだと思うとなんだか嬉しい　ニコニコ



今週はお弁当も２回だけでした



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○チーズしそトンカツ

○水菜の塩昆布和え

○カニカマと葱の卵焼き

○スナックエンドウのハム巻き

○切り干し大根の煮物

○ゆかりふりかけご飯

でした　スプーンフォーク




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○豆腐入り鶏団子の落とし揚げ

○海苔入り卵焼き

○ほうれん草としらすのお浸し

○きんぴらごぼう　プチトマト

○塩鮭　

○高菜とキャベツのわさび漬け

○ごま塩ごはん

でした　スプーンフォーク



鶏団子には、お豆腐、ひじき、葱、海老が入っています。


私が海老が好きだから、常に冷凍庫には海老が常備してあるの＾＾

荒めに切って、混ぜ込んだのが食感が良かったみたい♪


こういうおかずは、冷蔵庫にあるお野菜でできていいですよね～

れんこんか牛蒡、筍入れるともっと美味しいんだけどな



冷めてもおいしかったって　ハート


男性って、海藻類は意識して食べないでしょ。

海苔やわかめ、昆布やひじき・・・さりげなく食事に取り入れるようにしています！



皆さま一週間お疲れ様でした。

関東は明日にはお天気が崩れるようですが、楽しい週末をお過ごしくださいね　にこちゃんye



チンジャオロースのお弁当



こんにちは　ケアベア☆ウィッシュベア




今日から６月だなんて、なんだか早いですね。


梅雨入りする前にやりたいと思って、昨日は冷蔵庫の整理やお掃除をしっかりやったら


とってもスッキリ～！！


除菌が特に気になる季節になりますもんね。





さて、今日の旦那さんのお弁当です


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○チンジャオロース

○ゆで卵　（　たまにはマヨで　）

○ほうれん草の胡麻和え

○ミニトマト

○里芋の素揚げ

○キャベツとわかめ、ホタテのサッパリ和え

○鮭ふりかけご飯

です　お弁当箱



今日は中華だから、黒烏龍茶でね＾＾


ようやく金曜日！！って喜んでたら、

明日は会議で出勤になったって旦那さんから　mail*　がきてガッカリな私　↓↓

せめて今日こそ早い帰宅を！！

晩ご飯は　餃子の予定だから、一緒にビール飲みながら食べたいのよね～


今週はずーっと一人ご飯なの　うるうる嫌になっちゃうわ





話は変わりますが、

昨日meijiさんがお試しにどうぞ～っとマンションをまわってて頂いたの♪


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コラーゲンが入りのものや、グルコサミン入り

インフルエンザが流行ったときに話題になったR－１のヨーグルトドリンク。


いろんな種類があるのね＾＾


無料で試せるのが嬉しい　ラブ


冊子を見てみると、コエンザイムQ10入りのものとか気になるのも色々ありましたよ。





では皆さま、楽しい週末を　にこちゃんye

五目おいなりさんのお弁当



こんにちは　ケアベア　ブルー





今日の旦那さんのお弁当です　


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○五目いなり寿司、　甘酢しょうが

○卵焼き　、プチトマト

○ほうれん草のお浸し

○きんぴら牛蒡

○パプリカと帆立のバターソテー

○キウイとスイカ

です　ニコニコ




今日はいつものタンブラーとお弁当箱が違うでしょ～


昨日同僚の送別会に参加した旦那さん、お弁当箱忘れて帰ってきたの。。。

（　こんなことはじめてで、本人もへこんでた　汗　）


それで、急遽使ったお弁当箱です。　

おかずを詰めるのに手間取ったけど、たまには気分が変わっていいな＾＾

タンブラーは私の持たせちゃったけど、男性には恥ずかしいかしら



皆さん、お弁当のおかずごとにお弁当箱変えたりされてるでしょ♪

私もそうしたいんだけど、スリム型のいつものお弁当箱が旦那さん好みのようでね・・・


でもｺﾚを機に、別のも新調しようかな　　笑





今週は、旦那さんはおうちで１度しか晩ご飯食べれてないのよねぇ

なんかお料理熱が冷め気味な私です。


寝るのも１時半まわってることが続いてるので、５時間寝れないと体内時計がくるいまくってます 汗

お弁当と朝食つくりがあるからね、私は4時間ちょっと。

朝が来るのが早いわー


旦那さんのほうがキツイだろうけど、ちょっぴり今週は長く感じます・・・




では皆さま素敵な午後を　にこちゃんye













お弁当２日分　と　初収穫♪



こんにちは　ケアベア☆ウィッシュベア



最近は急なお天気の崩れや、久々の揺れの長い地震があったりと

ちょっと不安定ですよね。


今日は一日大丈夫そうかな＾＾




今週は予想外のことがおきて、旦那さん、お仕事が忙しくなっちゃってね。

連日帰宅が遅いの・・・ってまだ月，火と２日だけなんだけどね

昨日はタクシーだったしねぇ　↓↓


寝るのが遅くて、昼間に睡魔に襲われてる私です　汗




さて、月曜はお弁当がなしだったので昨日と今日の２日分の記録～



今日は


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○鶏肉の柚子胡椒焼き

○目玉焼きチーズサンド

（ちょっと黄身に火が通りすぎちゃった・・・）

○スナップエンドウ　と　プチトマト

○牛蒡サラダ

○竹輪の磯辺揚げ

○蕗の佃煮風山椒いり

○海苔ごはん

です　お弁当箱



メインのお肉は鶏胸肉使用。

たまに拝見する　あーるママさんのブログで　『丸め焼き』　っていうのをみてまねっこ　キラキラ


細切りにした胸肉に調味料と片栗粉を入れて、丸めて焼くだけなの～

今日のは、青しそと柚子胡椒を入れたもの。


１つ残ったものを食べてみたけどパサついてないし、カレー粉なんかで味をかえてもいいな♪


鶏胸肉は買うことが多いから、この調理法は使わせてもらおうと思います＾＾

つくね作るよりも簡単だから、おつまみにも良さそう　！！




そして昨日のお弁当は


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○エビフライ

○カニカマ入り卵焼き

○ポテトサラダ　プチトマト

○ほうれん草の茹で豚巻き

（しゃぶしゃぶ用使ってるので時短です＾＾）

○切り干し大根の煮物

○ゆかりふりかけご飯

でした　スプーンフォーク




そして、我が家のベランダ菜園ちゃん♪すくすく育ってくれてます



ミニトマト　プチトマト！写真の左上と右下に実をつけてくれてるのわかります？？


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赤くなるのが楽しみです＾＾



そして　きゅうり　きゅうり


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食べれそうな大きさに成長したものを収穫しました！


ちょっといびつだけど、なかなかでしょ　あげ
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苗を植えてから旦那さんも楽しみにしてたので、初収穫は旦那さんにお願いしましたよ＾＾



水やりをしたり、虫がついてないかチェックする時に、成長を見てると愛しくなっちゃいます ニコ




では、皆さま素敵な午後を　にこちゃんye

肉団子のお弁当　と　手羽元で晩ご飯



こんにちは　ケアベア　パープル



今日の横浜はまだ雨ではありませんが、午後は少し崩れそうな感じです・・・


今日はようやく金曜日　あげ

週末は何しようかな♪って考えてたんだけど、


旦那さんは明日ゴルフなんだって～　ゴルフ　かなり久々


上司が変わって行く機会が減ったから、誰と行くのかなぁって思ったら

昨日ばったり会った副会長に誘われたって　


ピンとこなくて名前を聞いたら、前社長じゃないのぉ　お～

社長時代にお仕事で関わることが多かったみたいでね。

ありがたいお誘いです　


あとで、周りにいた方にびっくりされて色々聞かれたって　汗


明日は栃木まで運転だから　car*　早起きになるし早く帰ってこれるといいな




さて、今週最後のお弁当は


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○肉団子のケチャップ餡

○具沢山オムレツ風卵焼き

（　パプリカ２種、えんどう豆、玉葱、ベーコン）

○蛇腹胡瓜の浅漬け

○高野豆腐と海老、しめじの煮物

○人参シリシリ

○青菜の混ぜご飯

です　ご飯



メインの肉団子がこってり濃いめの味になってるので、ご飯がすすみますよ♪





そして　昨日の晩ご飯は


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○茄子とトマトのガーリックパン粉焼き

○手羽元のマーマレード煮

○ビシソワーズ

○７種のお野菜ツナサラダ

でした　ビール



手羽元は、お醤油とマーマレード、ちょっとのバターで味付けしています。

簡単でおいしいですよ。

焼き野菜を添える予定が、やめちゃった　笑




では皆さま、楽しい週末を～　にこちゃんye

タラでお弁当　と　旬の鰹



こんにちは　ケアベア☆テンダーハートベア




今日も朝から日差しが強い！お洗濯もカラッと乾いていいお天気です　太陽

プランターのお野菜もすくすく育っていますよ＾＾




さて、今日の旦那さんのお弁当はお魚メイン


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○タラのムニエル

○ゆで卵　プチトマト

○筍の土佐煮

○スナップエンドウ　マヨ醤油

○ナポリタン

○キャベツとパプリカのツナ和え

○昆布とご飯

です　ご飯



肉っけはナポリタンに入ってるウインナーだけ。。。


お弁当のおかずってついついお肉ばかりになっちゃうからね！

毎日飽きないように、

お魚のお弁当の次の日はお肉にしようかな～と一応考えて作ってるつもりなの　かお


毎日作ってるとマンネリしてくるし、献立考えるのも大変ですよね


皆さんはどうなんだろ～





そして　昨日の晩ご飯です　


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○鰹の手こね寿司風

○筍とわかめのお吸い物

○卵豆腐（　市販のものです　）

○蕗の金平

○アボカドとトマトのサラダ

でした　ご飯




スーパーに行ったら、鰹のお刺身がたくさん並んでいたので購入。　

そのままお刺身で食べるか,

お酒のあてならユッケ風にするか迷ったけど、

旦那さんの帰宅時間がわからないから　漬けでご飯ものメニューにしました　ニコ



酢飯には、冥加や青しそをたっぷりとゴマ、塩もみした胡瓜を混ぜ込みましたよ

鰹ののツケダレには生姜汁も入れてるので、生臭さは全くないしさっぱり～　ぺこ



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昨日　旦那さん、帰ってくるなり「　今日は暑かったわ～　」と一言。


さっぱりめの食事で喜んでくれました！　ビール　もぐびっとね　音符




では、皆さま素敵な午後を～　にこちゃんye