ただいま夕食中。
・納豆２パック＋キムチ＋青ネギ
・野菜炒め(豚肉・もやし・ニラ・まいたけ)
ｺﾞﾁｺﾞﾁ。
もやしって偉大ってさいきん思うｗ
安いし。
おいしいし。
これからもよろ～♥
今日は学校行って、
あんま卒論せずにｗ、
銀座行って、
H＆M☆☆☆
でも欲しいのなかった～
ま、ひとつ目標達成したしな！
いままで行きたい～てもやもやしてたんが
なくなったし。
骨盤の本、無事ゲット。
今日からがんばりまうぃっしゅ！！！☆
今日はなんだか早起き。
大学生にしてはね。
健康生活はなかなかのスタートだい☆☆☆
今日の朝
・納豆＋ネギ(20分放置したし！)
・コンソメスープ
・ポッキー1袋
ポッキーは葛藤の末に食べてしまったゎ。
てへっっっ
夜食べるよりは朝の方がいいよね！！！！！？ｗ
今日はいまから準備して、
学校かな。
卒論しなきゃやしね。
夕方からH＆Mゆきたす～
混んでるかな～
買いたいものリスト＊
・コラーゲン入りのお菓子(やっぱグミかな)
・骨盤体操
・服(ロングニｯﾄカーデとロンTが欲しーの)
今日も一日がんばろう。
ダイエットと美を意識して。
今日は昼に起きたから２食＊
昼：野菜の塩コショウ炒め
夜：納豆・コンソメスープ・野菜炒めバター醤油風味
こんな感じ～～～
ごちごち。
やっぱ野菜はうまいな◎
今日は炭水化物抜きっす。
今日から朝と夜に
納豆１パックずつ食べるぞーーーーぃ。
ダイエット＋美肌のために。
今回こそストイックに頑張る！！！
まあ、無理せずゆっくり続けるぞい｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡
近々、骨盤体操の本を買いまーすっっっ
よし☆
あしたからメリハリのある生活を送るぞ！！！！！
私の誓い(*^o^)乂(^-^*)
①ダイエットする。～３月の健康診断には４５キロ以下～
－夜21時以降は極力食べない。
体を動かす。
柔軟。
②肌をきれいにする。～スッピンでもいける位～
－納豆を毎日食べる。
ジャンクフードを控えめに。
水・お茶を意識的に飲む。
洗顔は丁寧に。
乾燥対策しなきゃやな。
③お金の無駄遣いをしない。
－長く着れる服を買う。
衝動買い要注意。
貯蓄！！！
④時間のある時は寝るのではなく、勉強する。
－会社に関する本・TOEIC・料理本・・・・・・
何でもいいから、知識の貯蓄！！！
⑤自分にとって譲れないものを探す。
－大切な人でも、趣味でも。
何があっても大切にしたいと思うものを。
良い女目指そぉ！！！！！！！！！
さいきん
特に変わった出来事はないけれど
でも
なんだか昔に戻った気分。
昔っていっても
１年前とか。
さいきんはなんだか単調な日々から
抜け出せてきたよーな。
これから何かたのしいことがいっぱぃ起こりそーな。
別にほんまに今はなんもないけどねえ。
でもでも
おとといの夜の突然のでんわはたのしかったなあ。
わたし、コロがされてるかな。
うーーーん。
ま、笑顔で日々がんばろーーーぅ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
『笑わない人』が
幸せになったのを見たことがありません。
『瞳に輝きのない人』が
幸せであったためしもありません。
本当に笑っていますか？
心から笑うと涙が出ることを知っていますか？
一緒に笑った人は、
誰でもまた会いたくなるのを知っていますか？
今、もし、
あなたが幸せを感じられずに、
心の晴れない日々を送っているとすれば、
多くの場合、
『これまでの考え方が正しくないから、
正しくない現実が訪れた』ということかもしれない。
でも、
心を支配している執着心、ひとりよがり、
他人に対する怒りなどを一度捨てる
『脳のデトックス』ができたなら、
そして、
少しずつでも人間のあるべき基本的な考え方と
心に悪影響を及ぼす情報とを入れ替えることができたなら、
その日から、
必ず新しい人生を生きられることでしょう。
今日一回でも、
あなたが誰かと一緒に笑うことができたなら、
ゆっくりとでもそれを３回、５回と増やすことができたなら、
あなたの傷ついていた心は、
必ず癒されていくものです。
頭の中や心の中を常に整理しておくことは、
イヤなことを外に出すだけでなく、
新しい『いいこと』が、
たくさん入る空間ができるということ。
これはお部屋の掃除と一緒。
心に余裕ができて、
もう今までのように頑張りすぎるということから解放され、
楽しく生きてみたいを思えるはず。
笑いと
心と頭の整理を。
よし(＊´∀`*) 