食事制限なしのダイエット

食事制限なしで、１０kg、痩せられたとしたら、

あなたはどう思いますか？

そんなの無理、インチキ、と思うのが当たり前ですよね。

しかし、無理でもインチキでもありません。

実際、私は、ある時期タバコをやめて、１０kg太ったこと

が有ります。

タバコを止めると、まず、ご飯が美味しくなり
ついつい、沢山食べてしまいました。自分では意識していませんでしたが、だんだんと体は重くなり、
階段を上るのも苦になり始めました。

でも、ご飯が美味しくて食べてしまうのです。

顔もふっくらとしてしまい、とても前の自分とは思えない程。

周りの人からも、顔を見れば、「太ったね」と言われ、

情けなくなりました。しかし、どうしようもありませんでした。

そんな毎日が続き、ある日、病院で「中性脂肪」が多く出てしまい、「痩せなければいけない」と言われてしまいました。

悩みました。「今更どうすればいいんだろう」と。

相変わらず、ご飯は美味しいし、食事制限は嫌だし。

そんな時、ある方法を思いつきました。といっても、

当時、中学生だった娘に、簡単なアドバイスをしてもらっただけなのです。

この方法にかかる時間は、一日わずか、１５分～３０分です。好きな時間にまたは、空いている時間に実行するだけでいいんです。

これだけで痩せることが出来たら、あなたは今までの苦労は何だったのかと思うに違いありません

。

『そんなうまい話が有るはずない』と思ってしまうかも知れませんが、事実、私は１０ｋｇ痩せたのです。

食事制限無しでです。

言い忘れましたが、ハードな運動や筋トレなども有りませんので、安心して下さい。

あとは、あなた自身が、自分を信じて行動するだけで、痩せられると思います。そうすれば１０ｋｇ痩せるのに、そんなに時間はかからないと思います。そして続ければもっと痩せられると思います。

今までと同じみじめな生活をするか、自分を信じて新しい自分を手に入れるか、よく考えてみましょう。

このブログを読んで、気になった方や、ご質問がある方は、メールアドレスを教えて頂ければ、今回、無料でご質問などにお答えいたします。宜しくお願い致します。

下手な文章で、申し訳ありませんでした。

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