若干サボり気味になっていて今年初の加圧。
相変わらずトレーナーの愛情たっぷり手厳しいセットを毎度ながらヒィヒィぶしぶし文句言いながらやりました😅
ジョギングもジムもまだめげずに頑張ってるけど、全く体重が減ってないのがショックだった{(-_-)}なんでだろ～。
相変わらずトレーナーの愛情たっぷり手厳しいセットを毎度ながらヒィヒィぶしぶし文句言いながらやりました😅
ジョギングもジムもまだめげずに頑張ってるけど、全く体重が減ってないのがショックだった{(-_-)}なんでだろ～。
チャリ→ランニング→プール→サウナ。
体が重くて前みたいにできない😢
来月のマラソンリレー、みんなどれぐらいの早さなんだろう。足をひっぱりそうで不安だわ～ガンバンなきゃ！
体が重くて前みたいにできない😢
来月のマラソンリレー、みんなどれぐらいの早さなんだろう。足をひっぱりそうで不安だわ～ガンバンなきゃ！
相手を変えたかったらまずは自分が変わると聞くけど、良くも悪くも習慣化されたものを変える変え続ける事はなかなかどーして難しい…と捉えがち。自分の意志力を上手にコントロールしていくレベルアップのヒントになってます。分かりやすく書かれているので私でも大丈夫🙆
今日も川崎大師へジョギングしてきました。
昨日より人がいっぱいでした。
大師に行く途中にとっても懐かしい駄菓子屋さんがあります。いつも横目で見るだけだけど、いつか立ち寄ってしまいそう（笑）
15キロも増えた重い体でのジョギングは、走って歩いてまた走って歩いてが精一杯。
それでも来月のマラソンリレーでチームに迷惑かけないようにって思いながら頑張ってます。目標ができると頑張れる。仲間がいれば頑張れる。
昨日より人がいっぱいでした。
大師に行く途中にとっても懐かしい駄菓子屋さんがあります。いつも横目で見るだけだけど、いつか立ち寄ってしまいそう（笑）
15キロも増えた重い体でのジョギングは、走って歩いてまた走って歩いてが精一杯。
それでも来月のマラソンリレーでチームに迷惑かけないようにって思いながら頑張ってます。目標ができると頑張れる。仲間がいれば頑張れる。