ガードルについて、いろいろアドバイスありがとうございます。
対策されている方、やはり多いんですね。
リンパ浮腫のリスクを減らせるような手術法、治療法が早く確立されて、これから手術する患者さんが手術の後遺症に悩むことがないようになるといいな。
そして、もっともっとリンパ浮腫に対応してくれる病院が増えてくれるといいな。
さて、先天性怠け癖と夏の暑さが相まって、やりたくない病全開です😁
お陰で先延ばしにしておいた仕事が溜まりに溜まり、今ファミレスで仕事中。
家にいるとやりたくなくなるからね。
昨日もねこ様達とお昼寝しちゃったし😜
本当は店内冷えるし、座りっぱなしになって浮腫に良くないから、家でやればいいんだけどね。
さて、ここしばらく食事をずるしていて、外出だったりジャンクだったりして、写真を撮っていません。
でもフォローしているやっちゃんが頑張って食べているんだから、とちょっと心を入れ替えました😀
まず、昨日のお昼ごはん
桜エビいり卵焼き スウィートチリソース
枝豆たっぷりのフライ(お惣菜)
温野菜のサラダ
野菜スープ
北野エース(輸入食材やちょっと高級な美味しいものを売っています)で枝豆のお惣菜を買いました。
断面写真撮れば良かった！と後から思ったんだけど、枝豆、いっぱい！
コロッケに枝豆が混ざっているって言う感じではなく、枝豆だけが粒々そのまま丸めてあげてある感じ。
凄く美味しかったです。
たんぱく質少し足りないかなと思い、卵焼き。
スウィートチリソースって万能ですよね。
かけただけでエスニック😁
デザートにはこれ。
アメリカンチェリーと龍眼(ロンガン)！
龍眼、珍しいですよね。
味はライチに似ています。
南の島に住んでいた頃、知人の家の庭にライチの木があって、お裾分けもらったな。
懐かしいな。
夜ごはんは豚肉とイチヂクをオリーブオイルど炒めてバルサミコ酢と軽く塩で味付けしたものを食べましたが、写真撮り忘れ。
イチヂクが甘いから、本当は強めに塩味効かせた方が美味しいけど、減塩。
それにアクセントに塩味が効いた生こしょうを入れたからね。
金曜日のお昼ごはん
目鯛のソテー レモン風味のパスタ
仕事の日だったのでお弁当。
先日食べた冷凍食品の目鯛のソテー食べて、これ絶対パスタに合う！と思い、やってみました。
ほぐして、ソースが足りないからオリーブオイルとレモン汁足して、トマトとミョウガを加えて、ショートパスタと和えました。
絶品！
この冷凍食品、ここで買った！と思っていたスーパーで見当たらないの。
取り扱い中止になったのか、その時だけの入荷だったのか、別なスーパーで買ったのか。
何とかしてまた手に入れたい😢
水曜日のお昼ごはん
水曜日恒例の、お野菜たっぷりごはん。
これで税込880円です。
いつぞやのおうちごはん
レトルトカレー 目玉焼きのせ
サラダ
レトルトカレーに野菜を加えて、たんぱく質が足りなさそうだったから目玉焼きを乗せました。
さあて、仕事の続きしなきゃ！
●ョナサンさん、ごめんなさい。
もう少し長居させてね。