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大盛況だった神戸コレクション＠横浜 に続き
本日は、本家本元、神戸での開催です
神戸の女性は、美に対してすごく敏感でみなさん、とーーーってもきれいです
美しい女の人たちを次々にキャッチして撮っていきますのでどうぞご覧になって下さい(*^ー^)ノ
今日のランチです
フツーのお弁当じゃありません…
そう
TOTAL Workout
のお弁当
ケビン山崎さんの有名なジムTOTAL Workout
に売っているお弁当です
ここのジムの食事制限は三週間で
その間はたんぱく質（ささみ・魚）
と野菜
しか食べてはいけません。
そのたんぱく質と野菜たっぷりのメニューがコレなんです
３週間一切炭水化物・お酒・脂肪をとってはいけなくて
こーゆーメニューを一日５食くらい食べるとかなり体がしまるそう
でも、なんだか物足りなくなっちゃって
あとでお菓子食べちゃった
ダイエットにはまだまだ程遠い道のりです
こんにちは
またまた更新がさぼり気味でしたごめんなさい
最近元気のない私に先輩が元気のでる天然トマトジュースをくださいました
じゃんッ
先輩のお父様の知り合いの方が畑でとれたトマト
を
そのままジュースにしたものだそうでかなり新鮮なもの
トマトに含まれているリコピンは抗酸化作用
や美白効果があるので
美容にも良いのです
これを飲んで元気だすぞぉッ
もうひとつ毎月のご報告っぽくなってますが
新しいネイルを紹介しま～す
エアーでホワイトグラデーションにしていただき
下にピンクのお花
上に白のお花
をかさねた3Ｄアートにしました
やっぱりネイルは3Dのお花にするのが大好きです
最近、ラメとかラインストーン
とかでハデ目ネイルにしていたので
今回はちょっぴりお姉さん系にシフトしてみました
いかがでしょうか～～
では、次回をお楽しみに～～
こんにちは
更新をずっとしていませんでしたごめんなさい
今日は私が最近買ったモノをご紹介します
TANITA 体組成計
ピンク好きの私はヘルスメーターも、もちろんピンクです
最近は体重計っていわないみたいです。
それもそのハズ
最近のヘルスメーターは体脂肪率を計れるのは当たり前で
一日の基礎代謝とか体年齢だとか内蔵脂肪率がわかるんです
ちなみに私の体年齢は18歳
わ～い
まだまだイケる