おはようございます。
西田和未です。
今日はいかがお過ごしですか？
先日、骨盤ネジ締めダイエットのエクササイズに行ってきました。
これは、しっかりと膣を締め、お腹の空洞を埋めて、美しく体形を整えていくエクササイズです。
膣を締めても周りからは全くわかりません。
本人の意識のみ。
でもこの意識が普段からできるようになると、
日常がエクササイズ。
日常が美ボディメイキング。
ですです。
私ももう4回行きましたが、日常で自然とやっているところまでは達していません💦
でも、
やり方はマスターしつつあります。
これを日常でいつの間にかやれるようになれば、ものすごく変わる予感。。。。
何事も意識が大事。
フェイシャルでもそう思います。
1回のエステより、毎日の自分でするケアが大切。
お顔のことも身体のことも、
意識して大切にメイキングしていこうと思っています。
Yuka先生のレッスンがめっちゃ楽しい骨盤ネジ締めダイエットの詳細はこちら♡
東京や大阪で受講できますよー♪
大切なあなたへ
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自分を意識する時間を作っていますか？
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身体を意識したり、お顔を意識していたわったり、
まずは、1日1分、鏡に向かってニッコリするところから始めてもいいかもしれません。
自分に笑いかけるってステキ♪
今日も楽しい1日が過ごせるよう応援しています。
先日のブログに書いたバーゲンで買ったワンピース♪
Love Kazumi