ダイエットは実は身体も嬉しいと思う

おはようございます。

西田和未です。

実は先週、ダイエットをお休みしてました💦

お誕生日だったので、ケーキやらお肉やら食べまくりまして

そうしたら体重が2キロ戻ってしまいました

せっかく努力して3キロ痩せたのに〜〜

痩せるのはコツコツと日々努力ですが、

太るのは簡単ですネ〜〜

ってことで、

昨日からシリコンバレー式ダイエット復活です。

今朝は800グラム体重が減っていましたよ

そして、今日の炭水化物抜きのお弁当〜〜♪

・発酵キャベツ

・ゆで卵

・チキンのトマト煮

・イワシの蒲焼き

・ほうれん草の胡麻和え

・ブロッコリー

・プチトマト

・レタス

です。

お野菜にはエゴマ油とお塩がかかってます♪

ダイエット、

身体が喜ぶものを取り入れながら行えば

幸せにうまく行くんだろうなぁ✨

と思います

大切なあなたへ

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今日は何を身体に入れますか？

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大切なあなたの身体、いたわる日を作ってあげてくださいネ♡

今日もステキな一日に♪

Love Kazumi💕