こんにちは、人生再ブレイクしたい女性のためのコーチ、大平知恵子です。
深刻な気持ちや痛みも、数分経ったら、何だか収まっていることってありませんか？
昨日の私は全くそうでした。
女性の皆さんならわかる痛みで結構つらかったです。
こんなときは家でゆっくりしていたいけど、ダンスの練習もあるし、遠いところまで運転しなくちゃだし、そうもいかない。
練習場にたどり着いたものの、お腹が痛くて転げまわる(;>_<;)
お菓子でも食べてゴロゴロしていたい気分…。
それでもせめてダンスの曲だけでも聞こうと思って、ごろ寝しながら聞く。
そうだ、座っていてもできることからやろうと思い立って、あぐら状態でサガット（指につけてならすシンバル）の練習を始める。
そうしたら、軽く踊ってみようかなと思い、動き始める。
やりだしたら、もう少しやってみようかなと思う。
気がついたら痛みはマシになり、ちゃんと練習していました。
いつものようなパフォーマンスはできなくても、心身ともに随分よい状態になりました。
これでゴロゴロしたまま終わっていたら、何となく罪悪感が残ったり、結局体もそんなに楽にならず終わってたりするのよね。
小さなことからはじめて、きっかけを掴むのは大事。
つらい時間も乗り切れる。
食べ過ぎたいときもそうなったりしません？
少しだけ時間をおくと、これ以上食べたいって思わなくなるものね。
ちょっとずつやってみよう。
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