こんにちは、大平知恵子コーチです。
「一度決めたことを最後までやり通す」ことは素晴らしいことで、そうすることによって自分の夢や目標を叶えることはできるでしょう。
とはいってもなかなかできないと感じている人も多いのは事実だと思います。
私もこの2ヶ月間早起きや体操、散歩は継続できているものの、その後にしていた掃除などを継続することができませんでした。
言い訳は沢山あります(笑) 忙しかった、暑くて体力が続かなかった…とか、早起きなどの新しい習慣を取り入れる間に余裕もなかったのかもしれません。
昨日も記事に書いたように早起きなどの習慣がだいぶ身についてきたこともあり、次にまた新しく継続しようと思い、掃除をまた始めました。
あ、まとめてお部屋を片付けるとかそういうことはしていますよ(笑)ただ習慣にしたくてね。
数週間あいてしまいましたが、また始めました。毎日少しずつ続けていこうと思います。
一度「こうしよう！」と思ったことを挫折すると、「もういいや！」とあきらめてしまい、もう二度とやらない（やれない）ような気になりがちですが、気づいたときがそのときで、いつでも何度でも始められます。
「おぉぉーっしっ！やるぞ～！！」と意気込んでやるのも一つですが、「嫌になってもまた始めればいいや♪」と軽い気持ちで自分に負担なく続けていくうちに、習慣になればしめたものです。
気合いれてやるよりも、もしかして速くはたどり着けないかもしれないけど、たどり着けないよりはずーっとよくないですか？
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ぜひ一緒に10月から学んでみませんか？
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継続は力なり！
コーチング・エトワール
大平知恵子
