こんにちは、大平知恵子コーチです。
今日は猛暑から解放されて少し涼しくなったかと思いきや、蒸し蒸ししてジワーっと汗かいています。
今日のテーマ「すごく嫌いな人がいるんです」という悩み。
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すごく嫌いな人がいて、どうしたらいいかわからないという悩みをよく聞きます。
「嫌いな人なんていないもーん！」っていう清々しい方もいるかもしれません。私は、嫌いと感じる人がいることはすごく人間的なことだと思います。
まず、嫌いな人がいる自分を責めないで下さい。
いいじゃないの、人間だもの。（みつをさん風？）
嫌いなものは、嫌い♪（大平知恵子風？）
心に感じる思いにいいも悪いもありません。大事にして下さい。何かの拍子で好きになるかもしれませんし、そのまま嫌いかもしれませんが、自然の流れに任せましょう。
ところで、なぜ嫌いなのか？
いろんな理由があるでしょう。一度、書き出してみて下さい。（デトックス効果もあります）
それらを見ていくと、反対に自分が理想としたり、好きな人の理由があり、自分の価値がわかったりします。
裏表がある人が嫌いなら、裏表がない人が好きなのでしょう。
舌打ちする人が嫌いなら、素行のよい人が好きなのでしょう。
嫌いな人は自分の価値観を再認識させてくれる人かもしれません。
さて、嫌いな人についてどう処理するか？
いろいろな考え方があります。
まず、できるだけ触れないようにする。
これは、相手に話しかけられて無視するという意味ではありません。当たり障りなく、対処することです。
世の中には沢山人がいて、その人に注力しているよりももっともっと大切に注目したい人がいるはずですから。
そうはいっても避けられない相手だったり、避けずに乗り越えたいという前向きな人もいるかもしれません。
そんな方は、逆によくよく相手を観察して下さい。
相手はどんなときに喜び、どんなときに怒るのか？
相手は何が好きで、嫌いなのか？
相手は早口なのか、そうじゃないのか？
相手は結論を早く出したい人か、プロセスを大事にする人か？
相手はその場のノリ的な発言が多いか、そうでないか？
そうして、相手の「傾向」をつかんでみましょう。相手を知らなければ、相手に対する対処の仕方はわからないですから。
もっともっと前向きな人は「一度相手を好きになってみる」こともあるかもしれません。はたまた「もし相手が私のことを好きだったら？」と仮定してみることをしてみてもいいかもしれません。
「自分から相手を好きだと思えば、相手も好きだと思う」というものです。
いろいろな方法があるので、自分に合った方法を試してみて下さい。
嫌い、苦手と思う人がいる自分は、人間らしくて素敵じゃないですか？それでいいんですよ★
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コーチング・エトワール
大平知恵子
