自分のことは自分ではよくわからない。
より自分自身を高めていくために、
より自分らしく生きていくために、
自分を客観視することは欠かせない！
自分のことを客観視するために
ぜひ活用したいアイテム！
デジカメでーす。
動画機能がありますよね。
それで自分の所作を撮るのです。
私は自分のダンスを撮ってチェックします。
自分で鏡を見てチェックしているつもりでも
どうもまだ自分目線なのよねぇ。
次、こちらもおススメ！
ICレコーダーです。
私は自分のコーチングを録音して
いろいろチェックします。
流れ、声質、質問、相手の様子などね。
一度はいいこと言えるけど、
もう二度と言えないという方や
想いをすぐ言葉にして書くことが
できない方、録音おススメです。
あー、あと歌も録音するな。
どんな感じになってるか。
自分の映像を見たり、声を聴くのって
ちょっと恥ずかしいけど、恥ずかしいのは
最初だけ。
だんだん慣れると自分へダメ出ししたく
なるのよー、冷静にね。
もちろん「ここはOK」って思えるとこも
ある。
さて、先日のユーストリーム。
私、まだ観れてません…。
怖いねぇぇ、でも自分を知って
成長するためには通らなくちゃ。
それこそ「自分らしく」いるためにね♪
見逃した方はぜひ見てね～★
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あなたの姿勢や歩き方を客観視。
そしてより健康で魅力的な体の使い方を
お伝えします！
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第５回目は９月２２日開催です☆
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コーチング・エトワール 大平知恵子
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