9/20 Aileen Bellydance Studio ハフラ 御礼とご報告

こんにちは

Catherineです

先週9/20（日）

私が所属するAileen Bellydance Studioのハフラでした

今この時期にハフラを主催してくださったAileen先生

お越しくださったみなさまには感謝しかありません。

想うことがたくさんありますがそれは後ほどにして

まずはお写真でご報告

私はソロで2曲踊らせていただきました。

Ahwak ～クラシカルオリエンタル～

　

　

クラスの課題曲だったこちらの曲。Aileen先生の振付。

エジプトの古い映画の主題歌でとっても素敵な曲です。

「Ahwak」とはアラビア語で「愛してる」という意味ですが

アラビア語では愛を語る言葉はいくつもあるそうで

Ahwakは「狂おしいほど愛してる」「死ぬほど愛してる」

的な感じだそうです。

レッスンではAileen先生が映画の一部を見せてくださったり

歌詞の意味やアラブの世界観などを教えてくださり

振りを覚えるにも「理解」しながらなので

とても感情を込めて踊れます。

そしてとっても素敵な振付だったので

ハフラ開催を聞いてすぐに「この曲で！！」って思いました。

ジャンルはオリエンタルですが、

映画の中の曲ということで

衣装はあえてオリエンタル衣装ではなく

女性らしいヒラヒラな白いワンピースを選びました。

Bohemian Rhapsody (Queen) 　～フュージョン～

　

もう、ずーーーっと、ずーーーっと 踊りたかったこの曲。

Queenの「Bohemian Rhapsody」

もちろん映画『Bohemian Rhapsody』も映画も観ました。

（DVDも買っちゃった笑）

ロックやポップスだけでなく

オペラの要素も、と色んな曲調が入りこんだこの曲は

ベリーダンスの曲で言う「ルーティーン」みたい。

また歌詞も、単なる翻訳的なところではわかっていましたが、

「一体この曲は何を歌っているんだ？？」つまり理解という意味では

ずっとモヤモヤしていたところ、素晴らしい解釈をされている記事を発見し、

それからさらにこの曲に対する想いが深まりました。

　（私が感動した解釈の記事は →こちら）

あまりにも有名な曲だし、爆発的なヒットをした映画タイトルになった曲だし、

プレッシャーもあってなかなか振付も進まず、、、

なので、ポイントポイントの振りは決めながらも「半分は即興」にすることに。

それもあって直前はQueenのライブ動画を観まくり(笑)

また色んな人がカバーしている動画で色んな「Bohemian Rhapsody」の表現もみたり。

Queenの演奏、この曲や歌詞の理解、Freddie Mercuryという人物

などをいっぱいいっぱい感じることに集中してました。

その時はちょっとクレイジーな気分だったかも私

でもおかげで本番は感情込めて踊ることができました

こちらもお気に入りの一枚

が、

それとクオリティは別。。。

...ぃゃ、、、そうじゃなくて…もっと、こう......

感動と感情だけで、自分の感じた曲の世界観を表現するには

まだまだ過ぎることを改めて痛感

表現の工夫、ベーシックスキルのレベル、曲を聴く耳

もっともっと学びと練習と体作りが必要だと気付くことができました。

ステージのたびに「足りていない点」があぶり出される、この感じ

これも久しぶり

がんばろーーーー　って気持ちを引き締められる。

ステージって楽しいだけじゃないプラスアルファが大事だな。

　この写真お気に入り♥

そしてこの曲はこんなもんで終わりたくないから

このあとも色々なステージで踊ります。

もちろん都度 進化させながらね

集合写真

久々にステージに立てる嬉しさ

気づきと学びの貴重な体験

仲間との楽しい時間

今回も充実した気持ちになれたハフラでしたが、

５月（延期予定で8月）に予定されていた大発表会も中止になったり、

今私たちは当たり前だったことが当たり前にできなくなっています。

今回のスタジオハフラの開催においても、

たくさんの人のご苦労、ご協力、そして想いがいっぱい詰まっています。

そのおかげさまでで開催できたことを想わずにいられません。

このご時世の中、私たちハフラのために会場をオープンしてくださった高倉シルク記念館さま

大師匠にあたるFarasha先生からいただいたという素敵すぎるステージ背景の幕

音響（と太鼓演奏も！）の設置と、素敵に撮ってくださる写真撮影にきてくださる仁さん

こんなご時世でもご協力をいただけることは本当に感謝です。

もともとAileenスタジオは、Aileen先生を中心にスタジオ生が協力し一丸となる雰囲気ですが、

そのなかでも今回、泣く泣く参加できなかったメンバーからの素敵な手作りの差し入れが

参加者全員分のフェイスマスク

おひとつおひとつ手作りです

何てあたたかく素敵な差し入れでしょう。

Gamiさんありがとうございました

レッスンでも使わせていただきます

Suruwrの生徒さんが観に来てくれました

いろいろなジャンルの踊りや衣装、ユーモアある演目

いっぱい刺激を感じられたとのこと

「勉強になりました～」とのメッセージも

楽しんでもらえて嬉しいです

また生徒さんが観に来てくれるというのはやっぱり嬉しい

私ももっと頑張らないと

Mさん　Yさん

ありがとうございました

そして何より

師匠Aileen先生

大発表会中止の決断と対処

自粛期間中の休講

私が抱えるものよりもっともっと大きなものを抱えれらっしゃる先生の心労やご苦労は

きっと私が想像する以上のものだと思います。

そんな中、今回スタジオハフラを開催してくださったこと

そのこと自体がとにかくとにかくありがたくて。

「ありがとうございました」と御礼の言葉を何回言っても足りません。

いつもプロとしてインストラクターとしての姿を見せて示してくださり

その背中を追って今の私がいます。

そしてまた先生の素晴らしいパフォーマンスを観ては

「ぁああ～～」と学ばせていただいています。

前もこんな表現をしましたが

私にとってベリーダンスのお母さんのような存在

これからもまた先生の下でいっぱい学びたいです

　恒例のおかあさんといっしょシリーズ(笑)

このご時世の中

踊る機会をいただけたこと

お客さまと仲間と集えたこと

このハフラは感謝の結晶です

たくさんのありがとうでいっぱいのハフラでした。

そして何より

楽しかったぁ

こんな「楽しい」と「ありがとう」の当たり前の日々が

一日でも早く戻ってきますように

それでは

また

☆新規開講☆ Suruwrオンラインクラス生 募集☆彡

こんにちは

Catherineです

Suruwrに新しいクラス登場

オンラインクラスを新設します

こんな方に

✓ 固定の曜日や時間でスケジュールが組めない...

✓ 子育て中で家を空けるのがきびしい ...

✓ 自分のペースやレベルにあったクラス探しが難しい...

✓ 当面コロナが心配で集団のレッスンは避けたい...

✓ 気軽にベリーダンスを楽しみたい！！

✓ オンラインレッスン生でも 衣装やメイクをして

　　　イベントや発表会などのステージに立ってみたい！！

そんな方は

ぜひSuruwrのオンラインクラスへ

Suruwrのオンラインクラスだからできる 5つ のこと

① レッスンペースが決められます

　         　週、月に何回のペースがいいですか？ご自身のペースで組めます。

               気分やお時間ができた時に単発でもOK。

② レッスン日時を自由に決められます

　　　　　レッスンはすべて完全予約制。ご都合のよい時にレッスンを入れてください。

③ おひとりから開講。お友達と一緒もOK  

　　　　　おひとりでも複数でもレッスン代はかわりません。完全なプライベート空間での

　　　　　レッスンです。

④ ご希望にあわせてレッスン内容やレベルを

    設定できる

　　　　　基礎をしっかりやりたい。振付多めがいい。エクササイズ目的で、、、など

　　　　　みなさまのご希望と私の経験とを組み合わせてレッスン内容を決めてましょう。

⑤ Suruwrのイベントや発表会に参加できる

　　　　　オンラインクラス生も もちろんSuruwrメンバー。ご興味あえば一緒に

               ステージに立ちましょう。

どんなレッスン？

「Zoom」を利用して、画面を通してレッスンを行います。

・インストールや入室の仕方、見やすい環境設定などご不安な方はご相談ください。

・生活音やお部屋の背景が入るなどご心配の方は、マイクをOFFしたりバーチャル背景の機能などをご利用されると　　

　ご安心いただけると思います。

未経験者から初級レベル程度までの方向けのレッスンになります。

・ベリーダンス初めて！、ダンスは経験ないんです...、踊りというよりエクササイズ目的で、などなどの全くの

　未経験の方から、前に習っていたことがあったり、今現在どちらかでレッスンを受けられている（1~2年目安）

　ような方経験者の方対象になります。

・ご自身の状況が上の対象範囲かどうかわからない場合はお問い合わせください。また、現在他の先生のレッスン

　を受けられていたり、他のベリーダンススタジオやスクールに所属されている方は、そちらのご了承をいただいた

　上でご参加ください。　

毎回復習動画をお送りします。

・映像や音声など、できる限り見やすく聴き取りやすい環境で配信するよう努めますが、どうしても画面越しでは

　なかなか伝わりきらない可能性を考えて、そのレッスンで行った振付やコンビネーション、ポイントなどを短い

　動画にしてお送りします。次のレッスンまでの復習などにご活用ください。

料金 および お支払い方法は？

単発で受講の方（非会員）と継続して受講される方（会員）と異なります。

＜単発受講の方＞

・1レッスン　1,800yen / 60分　以降延長は 500yen/30分

・入会金なし

＜継続受講の方＞（定期的なスケジュールもしくは次回の予約を入れる）

・1レッスン　1,500yen / 60分　以降延長は 500yen/30分

・入会金（2,000yen) あり　＊体験レッスン後の入会の場合は割引あり

お支払い方法は「PayPay」もしくは「口座振り込み」をご選択いただき、

追って送金情報をお伝え致します。

体験レッスンは？ 申し込みは？

まずは「体験レッスン」をお申し込みください。

　　　体験レッスン…40分のレッスン。オンライによるレッスンを実際に体験ください。

　　　　　　　　　　レッスン後、詳細のご説明、質疑応答等のお時間と設けます。

　　　　　　　　　　ご入会ご希望の場合は引き続き入会手続きのご説明を致します。

　　　　　　　　　　体験レッスン代 1,000yen（体験レッスン後入会のご希望される場合は

　　　　　　　　　　　　体験レッスン代を入会金の一部にあてさせていただきます。）

Suruwrオンラインクラス公式LINEを「お友達登録」していただき、

登録後「体験レッスン希望」とLINEメッセージを送信ください。

Suruwrオンラインクラス 公式LINE（URL：https://lin.ee/YTrQGeCp）

もしくはメールにて同様にご連絡ください。（cath.hisako@gmail.com）

LINE、メールとも追ってこちらからメッセージをお送りしますので、

そちらでのガイドに沿ってお手続きください。

このコロナの影響でSuruwrにおいては３月にやり残したことを仕上げるために

１度だけオンラインレッスンをして休講にしましたが、

私個人として一般の方向けのオンラインエクササイズを開催していました。

５月よりレギュラーレッスンを再開していますが、

従来のクラスにおいてもコロナの状況とみなさんのご希望をききながら

人数制限をした対面とオンライン、併せてレッスン動画など選択肢を複数にし、

よりみなさんが安心して楽しくレッスンを受講できる工夫をしています。

今後従来クラスでも、コロナの収束に関わらず、

Zoomを特性を生かした新システムを導入して行こうと考えています。

困難な中で余儀なくせざるを得なかったツールが

新たな可能性を生み出してくれたように感じます。

時代の流れの中で得た新しい習慣や価値観ですね。

「楽しく」をいちばんに大切にしてきたわれわれだからこそ

時代の変化にしなやかに適応して前に進みます

こんな時だからこそぜひ一緒に

楽しく踊りませんか？

たくさんの方と繋がれること

メンバー一同お待ちしております

Suruwr-beauty- メニューのご紹介☆

こんにちは

Catherineです

さて今日はサロンのメニューのご紹介です

◆Face(フェイス) エステ◆

初めてのお客さまへは、まず半分のお顔に施術致します。

そのあと右側と左側のちがいをしっかり感じてください

この施術のパワフルさを きっと実感していただけると思います

35験していただいただら

反対のお顔も施術してすっきり素顔に

年齢のお悩み、スキンケアのご相談

お任せください

◆Body(ボディ) エステ◆

下のパーツからお選びください。

足、おしり

お腹、背中

二の腕、デコルテ

こちらも初めてのお客さまには、まずは片側だけ施術いたしますので

その違いを体験してください　（お腹、背中は除く）

チェックポイントは

アウトライン、引き締まり方、動きやすさ、肌質

など。。。

変化の驚きと

施術の心地よさをじっくりご体験ください

その後反対側も施術して終了になります。

◆Body(ボディ) エステ◆

摂取カロリーだけを気にして

単に体重を落とすことに躍起になるダイエット

それ、解決になってないんです。

「目先のやせた」に喜んでもそれは長続きしません。

● No more リバウンド！

● スタイルよくなりたい！

● 身体を根本から変えたい！

● 最後のダイエットにしたい！

好きになれない自分を好きになるチャンスです

本気で自分を変えたい方、ぜひ

（こちらのメニューは今現在はSuruwr-beauty-と鴻巣絆整骨院様と連携して行います。）

今月はプレオープン価格でご提供してます。

（ボディメイクは除く。）

ぜひこの機会にお試しください

ご予約はメール（cath.hisako@gmail.com）にて。

①お名前

②希望メニュー

③ご連絡先（携帯）

④希望日時を3つ以上

を明記しご連絡ください。

その後詳細をご返信致します。

ご予約お待ちしています。

Suruwr -beauty- 始動！！

Suruwr(スルール) の名のもと
beauty部門 立ち上げ

Suruwr -beauty-（スルール ビューティ）

私の捉える「美しさ」は 広義の意味を持っています。

決して表面的、偏見的なものでもなければ、

他力本願なものでもありません。
また美は女性だけのものでもありません。

男性もまた 美しさを持っています。

「 I am beautiful.（私は美しい。）」

そう言える生き方を目指しませんか。

その内の一つのアプローチ。
美容に関する分野
エステサロンをオープンします

今は「フェイス」と「ボディ」のエステ。
ゆくゆくはボディメイクもメニューに入れる予定です

（ご相談、ご希望は承れます！！）

世界最高峰のテクノロジーが詰まった

且つ安全なメニューなので 自信をもってご提供致します

私のサロンが目指すのは、施術を受けたその場限りの美ではなく、

毎日の生活の中で自ら美を取り入れるライフスタイル。

お一人お一人お話を伺いながら

必要な情報やアドバイスがあればお伝えして参ります。

またエステ会なども積極的に開催。
実際に触れていただく機会もセットします！

施術は、当面は 出張（ご自宅やご指定される場所）

もしくは、

提携させていただいている【鴻巣絆整骨院様】(➡HP)

のエステルームをお借りして施術致します。
（ゆくゆくは独自のサロンを開設したいです）

9月はプレオープンとして
トライアル価格でご予約承ります

ご興味のある方はメール

若しくはFacebook経由のメッセンジャー、

個人のLINEなどにご連絡ください

詳細をお伝え致します

従来のベリーダンスの活動に 美容を加え、

将来的には衣食住、芸術、自己啓発、ビジネスなど、

美しく生きるためのコンテンツを

幅広くお届けして行くことを考えています

Suruwr ー「喜び、歓喜」の意。
みなさまの生活や人生が
より美しく、より豊かに、
喜びに満ち溢れるものになりますよう、、、

そのための活動をして参ります

新境地への道 [Pt.1] 痛みから新しい道が開けた② ～痛みの辛さ～

こんにちは

Catherineです

「痛み」編と「美しさ」編

二つのルートが新境地につながるので、

交互に話を進めています。

（「痛み」編の方、タイトルをシンプルに変えました。）

今回は「痛み」編の続きを。

前回までのあらすじ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

[pt.1] 痛みから新しい道が開けた①　～絶望から希望へ～　（ 記事 ➡こちら )

・コツコツ努力、、、大の苦手

・セルフケア、、、なんか軟弱で女々しい感じがしてほぼ放置状態

・すぐに結果がでないと萎えてやる気を失う

カラダも美容もそんなだった私。

続かないから結果も出ない、結果が出ないからやる気になれない

嫌な自分から抜け出せない絶望的な負のループを長年続いていたが、

この春から続く これまた絶望的な気分になっていた坐骨神経痛の治療の放浪の旅

最後にたどり着いた地元鴻巣の整骨院に「ボディメイク」というプログラムがあることを知り、

嫌いな自分を卒業すべく、治療と同時にチャレンジを決意。

院長先生とエステティシャンさんの頼もしいサポートと施術、そして素晴らしいテクノロジーのおかげで

絶望的な負のループから脱出。少しずつ体と心に変化が起きる。

ダメな自分からできる自分に。絶望から希望。今までの自分にない感覚を味わう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

前回の記事の最後にも言いましたが、

そもそもダイエットや身体改造にベクトルが向いていたわけではなく

坐骨神経痛が目下の問題だったんです。

（ダイエット的な体の悩みと問題は万年的でもっと深いところに。それは「美しさ」編の方でお話します。）

坐骨神経痛の絶望的な体験と経験が

新境地に展開するとは、希望に繋がるとは

その頃は考えもしませんでしたが、、、

やっぱり全ては繋がっているんですよね。。。

生活が大きく変わった引っ越しの作業で腰痛になり、そこから坐骨神経痛に。

その後 坐骨神経痛に振り回され、悩まされ、彷徨って辿り着いた整骨院で、

今までの絶望が希望へと変わり、さらには新しい道を知るきっかけにまで展開するなんて。

さて

その 坐骨神経痛、、、

ホント辛かったんですーーー（大泣）

踊るのはもちろん、授業で立ってるのも辛い

寝ていても痛くて目が覚めることも。

痛みマックスの時期はちょうど大発表会に向けて加速しなければならない時期。

生徒として、講師として、そしてダンサーとして

いい加減なパフォーマンスをするわけにはいかない。

その責任は十分十分わかっているのに、

体が言うことをきかない。

ある動きをすると 鋭い痛みが走ってそのまましばらく痛みが停滞。

どこか恐る恐る踊っていたり、

その不安に集中力を奪われて注意散漫になっていたり...

なかなか振りが覚えられない、ミスなく踊れない

振付が浮かばない、イメージを表現できない

できないことが山になり

できない自分が嫌になって

苛立ちと焦りが生まれる。

どうにかしなきゃと、手間と時間をかけて

整形外科、接骨・整骨院、整体院...などを調べて受診しても、

解決に至らず。

そんな出口の見えない状況に、

「私、一生この痛みと不自由を抱えて生きていくの？」

と怖くなったり。

「できない自分が嫌になる」

前回のボディメイクの話でも書きましたね。

「できない自分」は、「できない状況」をどんどん展開して

どうにもならない「負のループ」を作り出します。

抜け出したくても抜け出せない負のループにある時、

自分らしさを失います。

自分を大切にできなくなります。

自分に希望を見いだせなくなります。

、、、もうこれ自体が負のループの一環

そして負のループは

焦りや苛立ち、不安や恐怖を エサ にして巨大化する...。

今回 何が辛かったかって、

痛み自体も泣けるほど辛かったですが、

負のループがどんどん大きくなって、

まるで大型台風のように色んなもの（自己嫌悪）を巻き込んで、

自分を失いかけたことが辛かった。

自分が嫌いで自分から逃げ出したかった。。

自分の姿(鏡) を見られなかった。（→この件は「美しさ」編でも改めて書きます）

とは言っても 壊れるわけにはいかないから

何とか何とか対外的には自分を保つようにしていたのですが、

時に どうにもコントロールが効かず、寝られなくなったり、パニックになったり

激しい孤独感に怖くなったり、、、そんなことが多々ありました。

そう、私

結構 ヤバかったんです (^^;;

そして、、

そんな負のループから抜け出すきっかけになったのが、、、

前回にお話した整骨院。

重症患者さんに定評があり、有名スポーツ選手も患者さんにいる

鴻巣絆整骨院。　（HP→こちら）

院長の山田先生は、実は 小・中学時代の同級生。

最近では、息子の小学時代 私がPTA執行部役員をしていた時のPTA顧問でした。

腕のいい先生だというお話は知っていましたが、

同級生だと逆になかなか行けないというか、、、

役員時代では上司（会長）の上司（顧問）だったし、

とてもパワフルな方なので気後れしてなかなか門を叩けないというか。。。

そんな山田先生から

Facebookの動画がきっかけでメッセージをいただいたんです。

それも痛みもメンタルもマックスの頃、なんとも絶妙なタイミングで

「新生活はどうですか？」というお気遣いの言葉に 渡りに船とばかり、

坐骨神経痛にほとほと困っていること、ボディメイクに真剣に興味があることを

吐き出すように(笑)書きました。

「痛みもボディもお任せあれ！」とその頃の私にとっては泣けるほど心強いお言葉をいただき、治療とボディメイクのカウンセリングの予約に漕ぎつけました。

ボディメイクの話は前回話しましたね

現在も前向きにトライ中です。

治療の方は、、、

もう！本当に素晴らしい　

これだけの記事を書きたいぐらい。

体全体を診て診断、分かりやすい説明、ケアのアドバイス

そして確かな腕。

もう一生治らないんじゃないかと思っていた痛みが徐々に弱くなって今は痛みほぼ無し。

まだしびれが残っているので、2週間に一回のペースで調整していただいています。

ずっと 痛みを恐れながら踊っていたのが

最近は少しずつその恐れから解放されて、

また、たとえ痛みが出ても頼れるところがある安心感で

やっと自由を取り戻しつつあります。

前回のタイトル「絶望から希望へ」

坐骨神経痛（痛み）からも

そうだったんです

さて、今回のお話はここまでに。

次は「美しさ」編に戻ります。

前回の「ステージ上の笑顔」での話に、

今度は私自身のコンプレックスの話を加えます。

なので今度もまた「絶望」の話からになります。

それに、すでにお話しているボディメイクでの体験談（希望）を混ぜ合わせると、、、

 「みんなを美しく！」という使命の より深い真相部分 のお話につながります

そこまで来たら

新しい道、新境地のお話はもうすぐです

そして最後は、どういう想いで新しい活動を進めて行くのか その方針へと続き

エピローグへとなります。

ふぅ～、やっとゴールが見えてきた

今回も長い話にお付き合いくださりありがとうございました

それではまた