太ってきた最近、周りから言われる…「太ったね」出産後5kg太りました。職場の制服もキツイ（涙）今までMサイズの服でピッタリだったのが、キツイ（涙）よし、痩せよう痩せるには①摂取エネルギーを減らす②消費エネルギーを増やすこれだけなはず私の性格①キツイの嫌②長続きしないだから2週間で1kg減らしますやることは、①腹8分目の食事②ウォーキング目標達成できたら、ご褒美も❤️(おやつじゃないです。欲しいお化粧品があるんです)
