貴方ならできる！「超簡単！！」今日から始める【痩せ体質3つの習慣】その2

以前痩せ体質作りについてこちらの

記事で書きました。



「貴方にもできる！超簡単！！今日から始める【痩せ体質3つの習慣】その1」




ここでの内容は

朝やること

をオススメしました。






ではなぜ

朝がいいのかを説明します。






朝は1日のスタートです。







朝のうちに代謝をあげておくと

学校に行ったり仕事に行ったり

という一日の活動でカロリーを消費

しやすい状態になります。





つまり、ちょっとした動きでも

今までよりも痩せやすい状態になる

ということです。







前回の3つの習慣をやるだけでも

効果はありますが、

さらに効果を増幅させたいのならば

朝に実践しましょう。






とにかく簡単なんです！！





朝湯船に浸かって

ストレッチをする

そして、朝食をとる！







また言いますが、







余裕でしょ！？










変わることができるのは

貴方だけです！

貴方にはできます！








いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！