キャッチボールカンパニーの崎谷です。
よく聞く「うちの子身体が硬いんですよね」…。
硬いと何がいけないのでしょうか？
野球選手に限れば、どこまでの柔軟性が必要ですか？
写真のような柔軟性が必要でしょうか？
このようになれば、ケガは予防できるのでしょうか？
キャッチボールカンパニーでは、ここまでの柔軟性は求めません。
しかし、日々のセルフストレッチ&セルフマッサージはお勧めしています。
このような柔軟性を獲得して、動きが良くなるのであればやりますが、私は？？？です。
そのかわりキャッチボールカンパニーでは、色々な「動き」を経験していただきます。
たくさんの「動き」の中から脳が学習して、筋肉を上手に動かせるようになれば、その人に必要な柔軟性は獲得できると思っています。
1年ほど続けていけば、その選手なりの柔軟性は出てきます(^^)
【過ぎたるは及ばざるが如し】
何事も、程よく…バランスが大切ですね(^^)
今日もお付き合いいただき、有難うございましたm(__)m