今回はこの動画をみて下さい。
この方の刀の振り方はどうでしょうか？
途中スロー再生がありますが、刀を振り下ろしていくときに身体のどこの部分から始動していますか？
「腕」から振ってるでしょうか？
答えは❌ですね(^^)
重力を上手く使って身体を落として、身体の重みを「利用」して腕を振ってるように私には見えますが、みなさんはどう見えますか？
このような身体の使い方をした結果、腕のスイングスピードは早くなってるかもしれませんが、決して刀を速く振るために腕を速く振ってはいないと思います。
ウェイトトレーニングをして筋肥大をする前に、まず獲得しなければならないことは、身体の使い方です。
そのカテゴリー(身体を上手く使えている)にいる選手には、そのようなアプローチもパフォーマンスアップには有効だとは思いますが…。
小・中・高校生年代の多くの選手は、身体を大きくする前に、しんどい練習をする前に獲得してほしいことがあります。
それは身体の使い方です。
これは一朝一夕にはいきません❗️し、野球の動きだけをやっていては到底身に付かないものです。
遊びに近いもの…子ども達が嬉々として取り組めるものでなければ、効果はあまり望めません。
その昔はそのような事を遊びの中から獲得していました。
今の子ども達は遊び場所や時間があまりにも少ないのが現状です。
低学年から野球の動きだけをやらすのではなく、遊びのような事を是非❗️チームでも取り入れて頂きたいと思います。
キャッチボールカンパニーの小学生グループ指導は、そういった事を中心に行なっています。
気になった方は下記ホームページから詳細をご確認ください。