こんにちは。RainbowYogaRoomのノブです。
昨夜、予定していた太陽礼拝108回の全てのクラスを終えました。
今年は５カ所で108回。
それぞれの場所で、この一年を思い出しながら参加者と共に時間を共有できた事に感謝です。
『達成感を感じた』という感想が多くありました。
RainbowYogaRoomでは、毎年一般的な太陽礼拝ではなく、書籍「クリパルヨガ～ヨガの実践と人生へのガイド～」の太陽礼拝を４５〜６０分かけて行っています。
時間をかけ過ぎず、運動量や強度的にジェントルなもので、年齢や体力に左右されず内観できる構成になっているからです。
毎年、ヨガはじめての方も数名参加されるのですが、無理なく最後までやり遂げられています。
体験や感想がまとまったらまたご紹介させていただきます。
来年は、年末にこだわらず数回開催してみたいと計画中です。
ぜひ、体験してみてください。
久しぶりの投稿です。
来年はオリンピックの年。
スポーツではないけれども、体を動かすことは人間にとってとても大事なことです。
スポーツ苦手でも運動はできます。
遊びの中でカラダを動かし、笑顔が生まれる健康けん玉。
楽しく汗をかきましょう！
いつでもどこでも場所も時間も取らず出来る『健康けん玉』に興味を持ったら体験会へ！
『健康けん玉教室体験会』2020年2月4日 火曜日
１３：３０～１４：３０
スペシャル講座『おやこでけん玉遊び』2020年3月15日 日曜日
１０：３０～１１：３０
開催場所；湘南モールカルチャーセンター
（お問い合わせ、お申し込み：TEL: 0466-35-9811）
神奈川県藤沢市辻堂新町4-1-1湘南モールフィル2F
https://www.culture.gr.jp/detail/shounan/index.html