転職して2ヶ月ちょっと経ちますが、現時点で良かった点は、睡眠時間が増えて自律神経が安定したこと！！
仕事内容を変えたいと思ったのが転職のメインの理由だったのですが、働く時間帯が変わった効果が想像以上でした！
前職は会社から家が遠いのもあり6:30起きで0:30寝の6時間睡眠。休みの日に10時くらいまで寝溜めするので、起きる時間バラバラで自律神経がボロボロ…。会社に行っても眠くて仕方ないのでカフェインを摂取し、余計自律神経が乱れる…の繰り返しで不眠症になりかけてました😱
元々朝が苦手で、起きることはできるけど身体がだるいし食欲もやる気もないし、早く家に帰って寝たいで頭がいっぱいの日々。かといって22時とか23時とか早めに寝ることもどう頑張ってもできず、6時間睡眠がギリギリ…。
それが転職によって仕事の日も9:30起き2:30寝ができるようになり、睡眠時間が増えた&活動しやすい時間に起きれることで自律神経が安定！
「明日仕事だ、、、」の憂鬱な気持ちも低減！
だいぶQOL上がった気がする…！
ということで普通の人からしたらめちゃくちゃな時間に寝て起きてご飯食べてるけど、自分に合うかどうかが大事なのではと思います。(医学的根拠ナシ)
週5日9時出勤が辛い人は思い切って働く時間を変えてみるのもいいかも。