毛繕い中

お久しぶり～

野菜食べきるぜ

きょうは日曜日。

冷蔵庫の整理日。

という事で、冷蔵庫にあった野菜と豚ミンチをオリーブ油で炒めて、トマトの水煮を加えて煮込み…汁が少なくなったらピザ用チーズをかけて蓋をして五分蒸したら

ピザ風野菜トマト煮ができた

血圧測定

ここ暫く、体が怠いので血圧を計ってみた。

最高血圧１１２

最低血圧  ７５

心拍数    ６０

      でした。