だって事をわかってはいるのですが、なかなか成果が見られず、今日なんて0・6増えていたので、かなり落ちました。。
まあ、減り続けるはずないですよね。
子どもが寝たときに筋トレやらストレッチやらしてるのですが、タイミングがずれるとなかなか出来ず、悶々。
体動かさないとまた増えるんじゃ…との恐怖に怯える毎日です。
グラフは特に変化なし。
５キロやせたら服を買おうと思っていたのですが、５キロやせても変化少なそうなので 笑
１０キロ痩せたら、服買おうかな。
できれば、仕事復帰までに１０キロは落としたいな
おそらく最後になるであろう出産を終えたので、またしても本気ダイエット
あすけんでカロリー、アドバイスなど見ながら、ユーチューブでダイエット系の動画みて体を動かしてます。
ゆるく行くことに決めました。
食事は3食、1700キロカロリーほど。
夜は主食抜き。
あすけんからは脂質だの糖質だの言われてますが、とりあえず今はカロリーメイン、ストレッチメインで。
初めて1週間で４キロ近く落ちました。
それほどの肉があるってことですね。
落ちなくなってきたら、食事の質を見直してみようと思っています
最初からハードに行くと続かなそうなんで、、
ちょっとずつ、食の嗜好をシフトして行きたくて。
意識してから、飲み物がお茶、水メインになりました。ときたま無糖の炭酸水飲みますが。
これも変わるまでけっこうかかった。
だから、長期的に55キロくらいになりたい
身長は160センチほどです。
それでもまだまだ小デブですが、160センチ55キロって、私が小6くらいの体型です……
四月の仕事復帰に向けて、ね〜
子どもが将来からかわれそうで。
お前のかーちゃん、デブじゃね！？って。
それは、かわいそう。。
だから、がんばります。。
うーん。。
体重公開したいけど、やばいです
先週より長男が風邪をひいており、今週は保育園を全休。(育休中でよかった)
なかなか治りきらず、次男も少しぐずぐずしていて、風邪ひいたかな？と言う感じでした
土曜午前、兄の診察。
かかりつけ医から、弟くん大丈夫？と聞かれ、うつったみたいですが、今はまだ軽いです。と答える。
診察していかなくていい？と聞かれ、おそらく大丈夫です、と答えた。
いま考えれば、診察してもらえばよかった。。
そして土曜夜、お風呂に入り授乳し、布団に寝かせた。
……………ん？
なんか次男から変な呼吸音する。
カサついた感じの、なんと言うか。
そしてときたま息を吸うときに苦しそうに変な音をさせる。
縦抱きにすると落ち着く。
てことで縦抱きしたまま、私は壁にもたれて就寝。
体は熱くなり、相変わらず変な呼吸音と苦しそうな息。
もうダメだと判断し、夜間救急に電話して、夫を起こし長男を車に乗せ、行ってきました。
そしていま帰ってきました
診断結果は、クループ。
息を吸うときに独特の音がします。喘息と違い、酸素の数値は下がらず、喉が苦しいそうです。
吸入してもらい、ステロイドのシロップを処方されました。
持病ではないですが、人によりなりやすい、なりにくいはあるようで、今後風邪のときは気をつけましょう、との事でした。
夜間から朝方にかけてひどくなるパターンが多いようです。
吸入が効いたのか、次男はときどき息を吸うときまたあの音がしますが、寝ています。
いや、こわかった！！
死んじゃうんじゃないかと思った。あの苦しそうな呼吸と変な音！
ネットで見て納得したのが、オットセイの鳴き声みたいな呼吸音です。
のどがつらそうで、泣くのもつらそうでした。
かわいそうに、次男。抱っこしてたら泣けてきました。
今後は加湿に気をつけなければ。。
兄は喘息気味だし、弟は初クループだし。。。
病弱一家の誕生だ！！
夜間救急つれてって本当に良かった。。
