♪「ダイエットお散歩紀行～善福寺公園」

「ダイエットお散歩紀行～善福寺公園」

昨日、お散歩した公園をご紹介します。

お天気のいい日には・・・・・・・

公園のベンチで「ひなたぼっこ」・・・・・・・

無我の境地で「ぼっ～」と～

心も、身体もリフレッシュしますよ。

「いましたっ～」

ここにも、金色トカゲさん～

またまた、

「ポーズ」を、とってくれました。

さて、

これは、何の形に見えますか

ヤモリ（白）＆トカゲ（金色）・・・・・・・

「奇跡のラブラブ卯年ショット」は、こちらへ

http://ameblo.jp/cat-redstring/entry-10880830304.html

これは、植物の「蛇イチゴ」です。

「キショウブ」です。

池と「ベストマッチ」していましたよ。

艶やかな「シャクナゲ」

さて、次は～

どこの公園をお散歩しようかなぁぁぁ。。。。。。。

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♪「涙の理由（ワケ）・・・」

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今日、思わず～

「涙が、　　・・・・・・・」

その理由（ワケ）は・・・・・・・

作曲家：宮下健治先生、演歌のレッスンで～

先生の教えるように歌えず・・・・・・・

「悔しい涙～」

「情けない涙～」

先生：「そんな、一本調子な歌じゃダメです」

「歌のメリハリ・強弱・情感・・・・・・・

を、つけないと・・・・・・・」

私：「涙がポロリ、　　・・・・・・・」

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「そうかぁ～」

「歌も、メリハリが大事～」

「ボディーも、メリハリが大事～」

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レッスン後、

早速、身体の「メリハリ」をつける為に～

お散歩。

そして、

腹筋運動。

スニーカーを履いて・・・・・・・

只今、

一本調子なボディーは、お見せできません。

それでは、また・・・・・・・

（つづく）

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♪「女優の○○様☆目指して・・・」

お仕事のお口添えいただいたのですが・・・・・・・

私～

「最近、ふくよかになり過ぎて・・・・・・・

恥かしい」と話したら～

「良いダイエット法」のアドバイスを～

いただきましたっ～

まず、

【第一にイメージトレーニング～】

郷ひろみさんの「アー・チッチー」を見て～

ダイエットを決意したそうです。

私は、

誰にしようかなぁぁぁ。。。。。。。

「・・・・・・・」

理想は、高く

「ボン・キュッ・ボーン」の・・・・・・・

そうだっ～

「私は、藤原紀香様にしよう・・・・・・・」

「藤原紀香様に、なぁ～れ」

「藤原紀香様に、なぁ～れ」

「藤原紀香様に、変身～ん」

できたら、いいなぁぁぁ。。。。。。。

そして、

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【ダイエット三ヶ条～】

夜、寝る前に食べないこと。

理想は、夕方6時までに食事をとること。

「早寝、早起き」

必ず深夜12時までに寝て～

朝6時頃には、起きること。

お散歩。

一日５０００歩以上～

できれば、１００００歩くこと。

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早速、今日～

お天気が良かったので、

善福寺公園をお散歩しました。

黄色の「タンポポ」が・・・・・・・

いつの間にか～

「ふわふわの綿帽子に変身～ん」

していましたよ。

そうだっ～

「ダイエットお散歩紀行」も～

シリーズ化しようかなぁぁぁ。。。。。。。

（つづく・・・・・・・）

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♪「あれから２ヶ月☆猫ちゃんが生きてたっ！」

今朝の情報番組で～

震災で、一時帰宅した方が・・・・・・・

家に戻ったら、愛猫が生きていたそうです。

ですが、その愛猫は～

はじめ、防護服を着た飼い主を

まるで～「別人」だと勘違いして・・・・・・・

「」

飼い主が、熱心に呼びかけたら～

その猫は、自分のご主人様だと気づいたそうです。

「よかったニャン」

私は、猫好きなので～

自分のことのように嬉しかったです。

先日、レコーディングした・・・・・・・

自作曲「子猫の子守り唄」が～

浮かんで来ました。

2年前に拾った～

赤ちゃん猫の実話です。

ちょっと、「胸がキュ～ン」と

する歌です。

いつかどこかで、聴いて下さいニャン

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♪「昭和歌謡史☆編曲家先生？情報！」

私、白鳥まりあのデビュー曲「赤い糸～愛は、真実～」

の編曲でお世話になった・・・・・・・

編曲家：馬飼野俊一先生の記事が～

月刊「カラオケファン」６月号～7月号

～シリーズうた職人たち～コーナーに掲載されてます。

是非、ご覧下さい。

現在の馬飼野俊一先生

長髪・サングラス・ロンドンブーツ時代の

馬飼野俊一先生（右）

ピーターさん（左）

馬飼野俊一先生～編曲作品～

「北酒場/細川ひろし」

「襟裳岬/森進一」

「石狩挽歌/北原ミレイ」

「夜と朝のあいだに/ピーター」

「笑って許して/和田アキ子」

「ひとりじゃないの/天地真理」

「ひなげしの花/アグネス・チャン」

「君が美しすぎて/野口五郎」

「てんとう虫のサンバ/チェリッシュ」

・・・・・・・（とても、一晩で書ききれません。）

「昭和歌謡史の生き神様～」

馬飼野俊一先生の

最新作品をご紹介します。

５月１７日発売～

「桜の如く」　歌：坂本冬美

編曲馬飼野俊一

そして、来週～

5月１７日（火曜日）NHKテレビ放送夜8時～

「歌謡コンサート」に、

坂本冬美さんがゲスト出演される予定です。

楽しみです。

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♪「お掃除☆で・・・」

お掃除してます。

心のお掃除・・・・・・・

身体のお掃除・・・・・・・

お部屋のお掃除・・・・・・・

お家のお掃除・・・・・・・・

【お気に入りの置物】

宝石が付いた（ガラス玉）・・・・・・・

陶器で、出来た・・・・・・・

「黒猫の恋人」

久しぶりに綺麗に、磨いてあげたら～

また、きらきら光り出しました。

地震で倒れることなく・・・・・・・

どこにも、傷もありませんでした。

「不思議」

「良かったぁ～」

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キングレコード先輩シンガーソングライター

植村花菜ちゃんは、

毎日、トイレをピカピカに磨いて・・・・・・・

べっぴんさんになって・・・・・・・

大ヒットしました。

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神様は、綺麗なことろがお好きなのでしょう・・・・・・

神様は、綺麗な心の人がお好きなのでしょう・・・・・・・

神様に、好かれるように・・・・・・・

お掃除も、頑張りましょう・・・・・・・

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♪「ほらっ☆宝石が降って来るよ～ん！」

「ほらっ宝石が降って来るよ～ん」

真珠と珊瑚のつぶつぶで出来た・・・・・・・

ハート型に・・・・・・・

おリボン型に・・・・・・・

お花の形に・・・・・・・

指輪に、ネックレスに・・・・・・・

キラキラ光ったり・・・・・・・

つぶつぶが「パーン」と、はじけたり・・・・・・・

お陰様で、ますます華やかで・・・・・・・

美しく・・・・・・・

可愛いく・・・・・・・

元気で・・・・・・・

勢いがあって・・・・・・・・

運気が上昇しそうな予感・・・・・・・

パソコンの先生へ

お休み中、電話とメールでアドバイス下さり～

ありがとうございます。

これからも、ブログのビジュアル系アップ

頑張ります。

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♪「引き寄せの法則に☆受け取りの法則があった！」

先ほどの『お金の科学』

本の帯をとったら・・・・・・・

そこには、こう書かれていました。

「引き寄せの法則に

受け取りの法則があった！」

私は、新曲の制作費・活動費・宣伝費・・・・・・・

そして勉強費に・・・・・・・

お世話になった方に、お礼がしたくて～

メジャーになって、石川遼君みたいに～

社会貢献できる人になりたくて～

みんなに幸せを配る天使になりたくて～

そんな夢を叶えたくて～

ひとつの手段として、お金が必要です。

私は、今～

受け取りの準備をしています。

夢を叶える準備をしています。

歌の練習・ダイエット・自分磨き・人生勉強・・・・・・・

日々、準備をしています。

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♪「第１位お金の科学☆日本の復興に・・・」

先日、バラエティー番組で～本の売り上げ

第1位と紹介していた・・・・・・

本を購入し、読んでいます。

「お金の科学」

大金持ちになる唯一の方法

ジェームス・スキナー著　フォレスト出版

～～～～

全世界２億部突破の

著者達が絶賛する

ナポレオン・ヒル

トム・ピーターズ

コヴィー博士

ピーター・ドラッカー

に続くビジネスと人生の天才。

お金の科学は、例にない名著である！

（本の帯より）

～～～～

この本を、活用してお金持ちになった実例も～

書かれています。

そして、

日本でも、この本がたくさん売れて読まれ、

実践される方が・・・・・・・

きっと、

益々、増えることでしょう～

貴方も、私も、

この本を～実践できたら・・・・・・・

良いですねぇ

「さぁ～」

ご一緒に、

日本の復興のために・・・・・・・

頑張りましょう・・・・・・

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♪「母の日＆ベストマザー賞☆おめでとう！」

第４回ベストマザー賞
主催：ＮＰＯ法人日本マザーズ協会

音楽部門：今井美樹様（歌手）

芸能部門：石田ひかりさん様（女優）

文化部門：清原亜希様（モデル）

スポーツ部門：山本愛様（女子バレーボール選手）

皆さま、おめでとうございます


それでは、
母の日プレゼント曲を聴いて下さい。

『Ｍｏｔｈｅｒ
～夢よ、ありがとう夢を、ありがとう～』

歌：白鳥まりあ
作詩・作曲：白川真希江
編曲：馬飼野俊一

弟１回日本インディーズ大賞
主催：（株）U`S music USEN GROUP　　
金賞受賞曲：『Mother』　
ＣＤ好評発売中
キングレコード（株）：品番KICB2410　￥１２００
（※全国のCDレコード店で、ご注文ご購入下さい。）



歌詞１番～

夢を追いかけて　夢に疲れて

時々逃げたく　なるけど・・・

僕の「生きる証（あか）し」　歩んだ軌跡を

誰かに伝えたくて・・・

都会の汚（よご）れた　空気が苦しい

いろんな　誘惑に　　心がまどろむ

※Ｏｈ！　Ｍｏｔｈｅｒ．　Ｌｏｖｅ　ｉｓ　ａｌｌ.

僕に　力を　　　与えて　おくれ

Ｏｈ！　Ｍｏｔｈｅｒ．　Ｌｏｖｅ　　ｙｏｕ　ｓｏ．

暗闇に　一筋の　　光を与えて　おくれ

Ｏｈ！　Ｍｏｔｈｅｒ・・・・・・・


歌詞２番～

人と　めぐり逢い　　裏切られて

憎しむ　ココロを　　覚えた・・・

つのる「過去の嘘」に　　涙が　あふれて・・・

思わず　壁を殴った

折れた翼じゃ　大空飛べない

信じる　力を　　もいちど　下さい

Ｏｈ！　Ｍｏｔｈｅｒ．　Ｌｏｖｅ　ｉｓ　ａｌｌ.

許す心を　　教えて　くれた

Ｏｈ！　Ｍｏｔｈｅｒ．　Ｌｏｖｅ　ｙｏｕ　ｓｏ．

暗闇に　一筋の　　光を与えて　おくれ

Ｏｈ！　Ｍｏｔｈｅｒ・・・・・・・

※くり返し

日本全国のお母様・・・・・・・
「ありがとう～」・・・・・・・（永遠に）

白鳥まりあ