12月10日

 案の定というか、体重600g増。まぁ仕方ないかな。昨日食べたんだから。
徐々にまた減らせばいいだけ。心は折れてない。頑張るんだ!

 気がかりだった事も、まぁなんとか乗り切って来れたから良かった良かった。
無理しない程度に頑張ってほしいな。もう我慢出来ない!って時は、
食べてもいいんだから、我慢出来るときは我慢して、無理な時はお食べ。
ストレスなく一緒に痩せてファッションショー開こうじゃないか。
そうだろう?

 今日は従妹とウォーキング。目的地は地元の古着屋KINJI。
前回勧めてから気に入ったらしく、入店早々帽子を探していたけれど、
どうやら売れてしまってなくなっていた。そうガッカリしなさんな。
気に入る服はあるみたいだけれど「入らないだろうな」と諦めてしまうとか。
なので「今日はビビっとくるのない」とやや唇を尖らせながら言っていた。
やれやれ、何かあるじゃろー、と私好みの服をチョイスして、
勧めてみても「好きじゃない、微妙、あんまり」という返事ばかり。
そんな中、カジュアルだけど可愛いワンピを見せた途端に目が光り、
本人の服を探す気力が格段にUPした。
一着一着スライドさせて探しただけあったぜぇ・・・。
しかしなぜか私が持つことに。まぁ、従妹の服を見に来たわけだから、
持ってあげてもいいんだけどさ・・・。

 服を見てキープを腕にかけてを繰り返す内に、店員にカゴを勧められた。
あざっす。カゴに入れてからも、従妹の気力は留まるとことなく、
ポンポンとカゴへ服を入れていってくれた。
重くなるカゴ、重力に逆らう腕、痛む肩。
そんなことを知ってか知らずか、楽しそうに服を選ぶ従妹。
元気が出たならそれでいいか、とニヨニヨしながら荷物持ちする私。

 でもいい加減重くなったので、試着させることにした。
試着室の前で待ちぼうけの私。開け放たれるカーテン。寸評。閉じるカーテン。
カゴが空になるまで繰り返される儀式。どれもよく似合っていて可愛かった。
さすが私のチョイス(←自画自賛)。
満足げな表情が眼に眩しかった。ノリノリで着替える様子にも安堵した。
似合う服いっぱいあるんだから、もっと自信持ってくれると姉は嬉しい。
今日は豊作だったなぁ。良かった良かった。
Earth music & ecologyの服が置いてあるのはすごくいい。
私ももう少し痩せたら着れるんだな、と思うとやる気が沸いた!
しんどかった部分もあるけれど、行ってよかったと思う。

 さて今日の夕食は母が作ったので私は一切関知せず。


夕食:おでん


体重:3.0kg(あああorz)


運動:ウォーキング&ショッピング2h スロトレEasy

やっぱり増えた体重。しかも夜の体重が3.7kgだった。明日も油断できない。
今月中に3kg減らしたいなー。
12月09日(金)

 今日は食べたい気持ちを抑えきれずに夕食を食べすぎた。反省しなくては・・・。
天かすをたまごでくるみ、お好み焼きソースとマヨネーズで食べる。
これ、美味しくて好きなんだけど、天かすって炭水化物なんだよなぁ。
分かってたけれど食べてしまった。まだまだ悟りを開ききれてない。あー。
一人の食卓は寂しい。

夕食:豆腐お好み焼き

体重:2.4kg

運動:腕立てのみ。
12月08日(木)

 明日でようやくダイエット開始から1ヶ月になる。よく続いてるな、という感想。
最初は辛かったけれど、今は薬を飲まなくても平気になってしまった。
うーん、すごいね。ただ、薬飲んだ方が出はいいかもしれない。
飲もうかどうしようか迷うところ。飲まなくても減ってるから、いいかなーと。

 以前から考えていた切り干し大根のアレンジ。麺の代わりに使えるんじゃないか。
疑問に思ったことは即ググる私。検索したら出る出る。
切り干し大根って一般的には炊くことが多いけれど、
サラダとか松前漬けとかいろいろ出てきた。これはイケる。
そんなわけで、一度お試しにカルボナーラにしてみた。
思いの外切り干し大根が短かったけれど、
あのシワにソースがよく絡んでそれなりに美味しかった。
戻しただけの切り干し大根なので、噛むとポリポリ小気味良い音もして、
咀嚼回数も増えるし炭水化物じゃないし、何より従妹が大絶賛でレシピを聞くほどだった。
なんてことはなく、普段食前に飲んでる無調整豆乳に、
コンソメ塩コショウとにんにくに、ベーコンと卵黄だけ。
正確に言えばカルボナーラではないけれど、豆乳のコクが美味しい一品。
パセリを忘れたけれど、なかなかの出来栄えだった。
あとはオニオンスープと納豆グラタンにレタスを添えて完成。
最近作ってる時間が短くなってきて、少しは上達したのかな?と気分がいい!
明日は前回作った豆腐入りのお好み焼きの予定。食べるぞー!

夕食:切干大根のカルボナーラ・オニオンスープ・納豆オムレツ

体重:2.8kg

運動:スロトレ・ウォーキング1h

今日のウォーキングは時間こそ長いけれど、ただのウィンドウショッピングだった。
従妹には良い気分転換だし楽しいけど、あれは運動じゃないなー。
明日は動物病院まで歩いて猫のエサを買いに行ってこようかな。