仕事が忙しくジムを休会中
前はコレくらいの仕事量でもジムに通っていたけど
やる気と体力が激落ちクンだわ
歳のせいなのかしらね
このままではイカンとお家で出来るヨガとピラティスをやってみた
You Tubeを頼りにヨタヨタヨロヨロ
ここ数日やってわかったこと
頭が下に来るポーズは吐き気がしてムリ
硬い床(ヨガマット敷いてます)に枕もなく横になると吐き気がしてダメ
そして呼吸に集中すると目眩がして笑えた
まぁ友達と体験ヨガ行ったときも吐き気と目眩が凄かったからわかっちゃいたけどさ
好転反応だよ〜とか首が詰まってるんだよ〜とか三半規管が〜と色々とアドバイスもらったけど・・
ムリだわ〜
なんかさ〜家でヨガ・ピラティスやってるんだ
とか言ってみたかったけど無理むりムリ
ってなわけで、明日からは筋トレ動画にチャレンジして行きますよ