間食

バナナ１本食べちゃｯたあ(艸д+。悲)。+
ﾃﾞﾓ食物繊維1ｸﾞﾗﾑ♪

あとおでんも食べたあ↓↓

夜ゎ絶対ｻﾗﾀﾞのみ(▽･⑪･▽)б

もおｽｸﾞ生理´∩｀

あと1週間くらいﾃﾞ生理がくるなあ～(艸д+。悲)。+いつも生理中体重増えてもおｲｨやｯてなｯて～挫折しちゃうﾝだなあ(泣*′Дp)q
誰か生理中ﾄﾞｫﾀﾞｨｴｯﾄすればｲｨのか教えて～(人´ω'●)-*

お昼ご飯

★お昼ご飯★
・おからクッキー[抹茶]
・はるさめヌードル
　食物繊維7グラム♪

食物繊維

最近、なあ～ﾝか腸の調子がおかしいよお(´ﾟ{}ﾟ`;)授業ちうﾄｶ…ｶﾞｽがたまｯてお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになｯたりするう(o・ω・｀o:)それｶﾗなあﾝか下ｯ腹らへﾝがいや～な感じ[$･з･`]b*｡+'･∮
ﾃﾞ昨日本屋ﾃﾞ立ち読みしてたらそのｺﾄが書いてあｯたｶﾗ読ﾝだら‥‥
どおやら正常に動いてﾅｨらしい(´･Å･`っ)っ
だｶﾗ決めたｯ♪♪♪
毎日食物繊維を20～25ｸﾞﾗﾑとるよおに頑張るぞｯ☆彡
ﾀﾞｨｴｯﾄにもｲｨことだしねえ゜+(☆*∩∀`)。*
今日ゎまだ３ｸﾞﾗﾑΣ(＞ｗ＜*)

ダイエットビスケット

お姉ちゃンの部屋デこンなン発見。*((*U∀U*艸))゜。
なンかよさそおだカラ�袋いただき～(○´ω｀○)ノヮラ

こおいうダィエット製品だあいすきなンだよねッッ♪
ッてコトで間食にこのビスケット食べちゃうッ(*´∀｀*)ノ

ダィエットコーラ

カロリー０だし…炭酸デお腹膨れるカラ飲ンでるケドやッぱ太るのかなあ(艸д+。悲)。+あンま飲まないよおにしよおーッと(○′∪`艸)

はじめましてｰ(｡･ｘ･)ゞ

START時[今]
身長→①⑥②ｾﾝﾁ
体重→⑤⑤.⑦ｷﾛ
☆目標☆ゎ④⑦ｷﾛなのだあ。*(●´凵`圉).#･*ﾟ

ﾟ*･｡朝ご飯｡･*ﾟ
・ｷｬﾍﾞﾂﾒﾝﾁｶﾂｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ②枚
・ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ[塩ﾚﾓﾝ]
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ｸｯｷｰ⑤枚

朝ゎたｯくさﾝ食べておｯけえ♪ヮﾗ　今日ｶﾗ烏龍茶をたくさﾝ飲むよ*pq'3`●)ﾟ･+"