な な なんか ダイエット

CASTLE

こんにちは

サボり！！

なんか

だるい

ダイエット中に

板チョコ

食べた

さらに

蒸しパン

体重は

ちょっと

ぽちゃ

昨日

ヨガ🧘‍♀️

開脚の

動画で

右足

が

ぐねって

捻挫

なれてないことは

しない

そう

思った

他の

YouTubeでも

運動系

ひとつ

するの

すごく

筋肉痛

一週間で

腹筋

割れなかったし

足も

一週間では

ずっと続ければ

なると思うけど