こんにちは
お久しぶりです
今日は、統合失調症のお話をしたいと思います
統合失調症は、幻聴が聞こえて来ます。
例えば、死ねであったり、近所の人の声で、悪口
遠くから聞くと、悪口なのに近くで聞くと、そんな話してない
統合失調症になると、薬の副作用で太ることがあるそうです、
私は、ストレッチ、ヨガ、お菓子を食べないし、水しか飲みません。
夜、眠ろうと思えば、睡眠用のヨガをすると眠れます。
不安に良い、ツボを押す。
薬:ロゼレム✖︎1錠
オランザピン✖︎2錠
21:30-11:30
まで、寝ています。
統合失調症になった時は、オカルトの本、哲学などの本は読まない方がいいです。
幻聴になって、怖い思いをします。
哲学書をある程度読むと、自殺願望がでてきます。
睡眠用ヨガ: ストレッチ中心
不安のツボ: くるぶしの部分をぐりぐり
左右する。
大体は、ストレッチをすると、不安がなくなる