おはようございます！
西八王子の浅川のほとりの一軒家で
「アンチエイジングベジキュイジーヌ ハレノヒ食堂」をやっています
アンチエイジングベジ料理クリエイターのきゃしーです。
昨日は、ひろとんとのコラボ企画、
妊活応援企画！！【妊活体質改善カフェ】
の最終回を開催しました。
３回コースでしたが、ひろとんといつも内容詰めたり、お土産はどうしようか、とか
相談し合ったり、とっても楽しい時間だったので、ちょっとさみしかったり、、、💦
この企画は、妊活ですが、妊活でいらしている方よりも、体質改善したいという方が
実に多かったです。
女性が社会に進出するようになり、いつも戦闘モードで、交感神経が常に優位に働いていて、
からだも冷えていて、そうすると、自律神経にも影響があり、すると女性ホルモンにも影響があり、、、、
そんな女性のからだを改善できれば～～！！
今回のテーマは、
『エネルギー溢れる身体に』
～からだの中からパワーアップ
●レッスン内容●
①「エネルギー溢れるための呼吸と姿勢とウォーキング」
②「子宮力を上げてパワーアップ」～食事編
●アンチエイジングべジランチ●
「疲れ知らずになるためのパワーアップランチ」
でした！
何より、ひろとんの姿勢とウォーキングが楽しみでした♪
自己紹介後、まずは、ひろとんのからだのお話しから。
素敵なみなさんのお陰で、和やかな雰囲気♪
模型を使って、筋肉の動きなどを説明していきます。
姿勢などをチェックしながら、綺麗で無理のない自然な姿勢になるようにしていきます。
そして、姿勢と歩き方が分かったところで、じゃ、実際に歩いてみましょう！ということで、
お天気もよかったので、近くの川沿いの道を歩いてみました！
（わたしは、料理の準備があったので、お留守番でしたが、、(≧▽≦)）
そのお外でウォーキングの風景
まずは、姿勢をチェックしての～
ウォーキング！
お天気もよくてとっても気持ちよさそう～♪♪
そして、戻ってきたところで、ランチタイムです♪
「疲れ知らずになるためのパワーアップランチ」
まずは、先付け的な、「菜園からの贈り物」
野菜も新鮮で美味しいのですが、この下の土の部分もぜんぶ食べれて
（土じゃないのでご安心を(笑)）美味しいのです♪
そして、前菜プレート
こちらは、一口スープで、無水で調理した 「新玉ねぎとりんごのポタージュ」
ヤバいくらいに甘いです♪
メインは、ロールキャベツ。
やわらかーい春キャベツを使い、中には、れんこんバーグと玄米もちを入れました。
ソースは、豆乳レモンクリームソースに、ビーツを入れてピンク色になっています。
そして、デザートは、「ココナッツミルクと白ごまのムース いちごスープ仕立て」
上には、ローカカオとアボカドとバナナと玄米甘酒でつくった アボカドショコラクリームを
のせています。
最後にエナジーボール。この中に入っています♪
上にはりんごチップを添えて。
エナジーボールには、マカパウダーやクコの実、ヘンプシードなどなど、
からだを活性化してくれて女性器官も高めるものをたくさん詰め込んでいます。
みなさん、食べた後は、かなり代謝がよくなって、からだがポカポカになったとのこと♪
中には、
「いつもベジタリアン料理や火鍋料理などをよく食べに行きますが、
こんなに代謝がよくなる料理は他にありません！！」
と言ってくださったり♡♡
それは嬉しいです(#^^#)
わたしの愛と気が入っているからかな？(笑)
わたしも妊活に有効で体質改善の食事のことなどをお話しさせていただきました。
お悩みの体質の食事についての質問もお答えして、
オイルのことやデリケートゾーンのこと、女性ホルモンの診断など、
お伝えしたいことが山盛り過ぎて、時間超過～(≧▽≦)
今回もひろとんとわたしからのお土産、豪華でしたよ♪
ひろとんからは、まっすぐ立てるように調整してくれるという さとう式の５本指ソックスと、
わたしきゃしーからは、縁起物として、猿田彦珈琲の「みちひらき」ブレンドと、手作りガラムマサラ、
そして、子宮内膜をつくってくれて、デトックス効果、栄養価に優れるタイガーナッツのパウダーも。
みんなでお土産もって記念撮影(笑)
今回もとーーーっても楽しい時間でした♪
みなさん、本当にありがとうございました(#^^#)
ぜひぜひ今後の生活に活かしてくださいね！！
ひろとんとのコラボもまたぜひやりたいな～と思います。
ひろとん、またよろしくお願いします♪
いつもブログにご訪問いただきありがとうございます♪
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アンチエイジング・ベジキュイジーヌ
ハレノヒ食堂」
●アンチエイジング・ベジ料理教室スケジュール●
４月レッスン
テーマ「輝く肌と髪のためのレシピ」
２３日（月） ☞満席。キャンセル待ちをお受けできます。
５月レッスン
テーマ「ウキウキべジピクニックレシピ♪」
２６日（土）☞残席２席
２８日（月）☞残席３席
場所 ： アンチエイジングベジキュイジーヌ・ハレノヒ食堂
中央線「西八王子」駅にお迎えに伺います）
時間 ：１１：００～１５：３０
レッスン料：６０００円
（レシピ・レッスン料、食材費、ハーブティ代）
※少人数制となりますので、とりあえず枠をおさえて後でキャンセルされるというお考えの方は固くお断りいたします。
また、販促活動・宣伝活動などに利用されることも固くお断りいたします。どうぞご理解くださいm(__)m
※３日前よりキャンセル料が発生しますので、詳しくはご確認ください。
●アンチエイジングフードマイスター協会
「ジュニアマイスターレッスン」 当日、ディプロマ授与されます！
４月２８日（土）１０：００－１６：００
詳しくは☞ジュニアマイスターレッスン詳細http://anti-agingfood.com/juniorlesson/
西八王子・きゃしーレッスン詳細http://anti-agingfood.com/juniorlesson/lesson_cathy.html
●コラボイベント
スペシャル女性起業塾
「おうち起業家として生きようと思うあなたへ」
～１DAY スペシャルべジランチつき～
４月２５日（水）１１：００－１５：３０
詳細☞「https://ameblo.jp/cassygo/entry-12367440470.html
●４月からレストラン再開いたしました。
現在、４月のご予約はいっぱいになりました。
５月以降の予定をまたアップさせていただきますので、少しお待ちくださいm(__)m
お問い合わせは
⇒アンチエイジングベジキュイジーヌ「ハレノヒ食堂」
「野菜料理」＝ピースフル！そして愛情！
Ｗｅ ｌｏｖｅ ｖｅｇｅ！！
美味しい有機野菜を使った、心とからだに嬉しいアンチエイジングな創作料理が楽しめるレストランです。
料理教室やワークショップも行っています。詳しくはお問い合わせください。
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お問い合わせ・ご予約は
⇒アンチエイジングベジキュイジーヌ「ハレノヒ食堂」