こんばんは！
西八王子の浅川のほとりの一軒家で、
「アンチエイジングベジキュイジーヌ ハレノヒ食堂」をやっています
アンチエイジングベジクリエイターのきゃしーです。
今日、8月31日は「野菜の日」だそうですよ！
なぜこの日が「野菜の日」になったか？
1983（昭和58）年に全国青果物商業協同組合連合会など9団体が、もっと野菜について認識してもらいたいと、
「や（8）さ（3）い（1）」の語呂合わせから8月31日を「野菜の日」に制定したんだそうです。
昔に比べ、野菜は食べられるようになり、野菜を食べないと栄養価的に病気になる確率が
高くなるという認識は高まったように思いますが、
お肉でダイエットをするようなダイエット法なども流行ったり、
逆に野菜を食べないでお肉だけ、という人も多くなり、
今や空前の肉食ブーム！
確かに、お肉は、アミノ酸スコアは高く、ビタミン類も豊富に含んでいるため、
栄養価的には問題ないのかもしれません。
しかし、お肉でダイエットができても病気は防げません。
それどころか、血液はドロドロになり、動脈硬化などを招いたり、
ましてや 大腸がんなどのリスクを高めることになるのです。
「食」で病気を未然に防ぐ方法。
「野菜をバランスよく たくさん食べること」
その野菜によっての食べ方もありますが、
歯ごたえのあるたくさんの種類のお野菜を食べ、
便秘を防ぎ、病気も防ぎ、未来の自分をつくる。
これは本当に大切なことです。
お肉を食べてもいいんです！
だけど、食べたお肉以上のお野菜は、せめて同じくらいの量のお野菜を
摂ってほしいのです。
バランスが大切。
ブームだからと、〇○だけしか食べない！という食べ方は、
やはり、病気に繋がります。
今の時代の人たちに伝えたいことのひとつです。
未来の自分のために、バリバリと美味しい 新鮮なお野菜をたくさん食べましょう！
美肌や女性ホルモンアップ、老化防止、認知症予防にもつながりますよ♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
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アンチエイジング・ベジキュイジーヌ
「ハレノヒ食堂」
１２月１５、１７、２２
２３、２４、２５（この３日間は、クリスマススペシャルランチ（＠６５００円）になります）
となります。 （8/31更新）
※これ以降のお日にちはお問い合わせください。
◎ご予約は、２名さま～６名さま まででお願いします。
◎ご予約は、４日前までにお願いいたします。（体質カスタマイズコースは、５日前までにお願いします）
◎キャンセルについて、一日一組さまのためにこだわりの有機野菜を購入し料理をするため、３日前・２日前までのキャンセルは５０％、前日～当日のキャンセルは１００％頂戴いたしますので、予めご了承ください。
◎アレルギーありなし、および苦手なものを確認させていただいていますので、幹事様は、みなさまへご確認お願いします。
◎お迎えは基本的にございません。
中央線「西八王子」駅からタクシー（１０００円ほどです） または徒歩（徒歩２３分ほど）、または京王線「京王八王子」駅からバス（最寄バス停から徒歩７分ほど）でお越しくださいませ。
詳しくは、ご予約時にお伝えいたします。
お問い合わせ大歓迎です。↓↓
お問い合わせ・ご予約は
⇒アンチエイジングベジキュイジーヌ「ハレノヒ食堂」
●アンチエイジング・ベジ料理教室スケジュール●
※７月８月はお休みさせていただきますm(__)m
９月レッスン
２５日（日）⇒満席
２６日（月）⇒残1席
場所 ： アンチエイジングベジキュイジーヌ・ハレノヒ食堂
中央線「西八王子」駅にお迎えに伺います）
時間 ：１１：００～１５：３０
レッスン料：６０００円
（レシピ・レッスン料、食材費、ハーブティ代）
※少人数制となりますので、とりあえず枠をおさえて後でキャンセルされるというお考えの方は固くお断りいたします。また、販促活動・宣伝活動などに利用されることも固くお断りいたします。どうぞご理解くださいm(__)m ※３日前よりキャンセル料が発生しますので、詳しくはご確認ください。
●その他イベントスケジュール●
■９月１０日（土）リンパケア体質改善イベント ⇒満席。
テーマ「心とからだのデトックス」
１１：００～１５：００ ＠８５００円
①体質改善のためのお話しとアーユルヴェーダ的体質診断&アドバイス
byきゃしー
②リンパケアの施術（お一人１５分）と緩める呼吸法 by中村洋子
③心とからだのデトックスのためのデトックスランチプレート
■９月１２日（月）・１７日（土）有機野菜店・Vegepark（西武線「小手指」駅）スペシャルデー
「腸活～腸からはじまる美とデトックスのヒケツ」
セミナー＆有機野菜たっぷりのデトックスべジランチコース
アーユルヴェーダ的体質診断＆アドバイス・体質別ブレンドハーブティつき
１１：００～１４：３０ ＠６５００円
■１０月２３日 震災支援イベント「Little Songs♪」in ハレノヒ食堂
ゲスト：バースコーディネーター・青木千景さん
※詳細決まりましたらアップいたします。
■１０月２９日（土） ハロウィン トワイライトバー hare-nohi
ゲストライブ：Pesca voce /ベリーダンサー Aiha
１７：００～２１：３０
＠３５００円（ミュージックフィー・アンチエイジングビュッフェ料理・１ドリンクつき）
■１１月１１日（金） 子宮イベント 青木千景さん誕生学と女性ホルモンのお話し
※詳細決まりましたらアップいたします。
「野菜料理」＝ピースフル！そして愛情！
Ｗｅ ｌｏｖｅ ｖｅｇｅ！！
美味しい有機野菜を使った、心とからだに嬉しいアンチエイジングな創作料理が楽しめるレストランです。料理教室やアーユルヴェーダなどのワークショップも行っています。詳しくはお問い合わせください。
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