モロヘイヤのスープ。

昨日の晩ご飯。

ズッキーニとキノコの玄米リゾット


いろいろ温野菜 3種のディップで(サワークリーム、スイートチリ、一味唐辛子マヨ)


かつおのたたき と青パパイヤのサラダ