おはょ～ございます。
梅も桜も水仙も一気に咲き競う岩手の春。
もうゴールデンウィーク⁉
って感じてしまうほどの
陽気のお江戸です。
😌✋
チョッチお寝坊して
久しぶりにタクシー💴🚗💦
🍉 (笑)
Suica での支払い wo 控えて
現金払い。
お財布はもちろんのこと小銭 wo バックから出すことがやたら面倒に感じる💦💦💦 😓
これもまた
Cassy* にとっては
大切なレッスンなのだ✨
ふふっ♪ (^-^)/
幾度となく繰り返される
シフトチェンジ
まるでリアルに📺➰🎮ゲーム wo 楽しむやうに♪
o(^-^o)(o^-^)o
姿がまだ見えないラスボスに出会うこと wo 心待ちにしているっぽいCassy* です。
柔らかな陽気の中
チョッとだけエッチな!?
🌸春の装いでお出掛け♪♪♪
ランチセッション ＆ 
ワークショップ人生でやり残したことに
✂ 日々奮闘し
楽しんでいるCassy* にとって
木曜日はこうして
ライフワークと呼べる活動に
さらに癒されているのでありんす✨
☆⌒（＊＾∇゜）v
でっ♪
本日のお題。
【 QOD 】（クオリティ・オブ・デス）
心理学 wo 学び始め
最初にぶち当たったのがこの
QODについてでした。
「 死 wo 考えることが
今 wo どう生きるか？
ってことです！」
そう問われ
自問自答 wo 繰り返す中で
人間独自の能力である
客観視する力 wo 育てて来た。
ホント🎵
びっくりするくらいタイムリー✨ シンクロニシティーねっ！
タイムリーに届いた
友人からのメッセージから
一部抜粋してシェアするねっ♪
↓
QOL（クオリティ・オブ・ライフ=生活の質）
というのは、医療や介護の現場で
使われ始めた言葉で、
当初はがんなどの病気になって
手術や治療を受けても、
その後の日常生活が支障なく
送れる状態のことを指していました。
QOLが低下するといえば、
（手術などをすると）
人間らしい生活の質が
保てなくなることをいいます。
QOLは
今では広範囲に使われるようになり、
人生における心の充実度まで
指すようになりました。
そこで、
私は息が絶えるギリギリまで
自分らしい生き方をし、
最後も希望どおりの死を叶えることが
理想的なのではないかと思い、
QOD（クオリティ・オブ・デス）
つまり死の質を高めましょう
ということを提案しているのです。
QOLを高く保ったまま死を迎えれば、
非常に満足のいくQODに
なるのではないかと私は思っています。
人間は、いずれは必ず死んでいきます。
これを意識することは、
QODやQOLを考える際に
とても重要になってきます。
自分の理想の死
（＝QOD）について考え
準備をすることで、
人生における生活の質や
心の充実度（＝QOL）が高まり、
人生はより豊かになると考えるからです。
一生元気で生きたいといっても、
永遠の命はないのですから、
どこかで
妥協しておかなければいけません。
本当のところ、
悔いが残らない人生なんて
あり得ないと思います。
でも、
自分の人生に何か区切りをつけないと、
死ぬための準備ができないと思うのです。
だから、そこまでできたら
人生上々だと思えるところを決めて、
やりたいことを１つ１つ実行する。
そうすると生活がいきいきとして
目標も達成できるだろうというのが、
私の提唱しているQOD、
つまり死の質を高めましょう、
という考え方です。
期限がないと
気が遠くなってしまいますから、
とりあえず自分の生きたい年齢までを
一応の区切りとして、
そこから逆算して
どのくらいのことができたら、
悔いのない人生の
締めくくりといえるのか。
それを考えてみませんか、
というのが、私が提案している
QODを高めることなのです。
FROM R.K
🔹お葬式の弔辞
「生前○○○さんは
～～～な人でした。」
あなたの大切な人に
何て述べて欲しい？
もしくは！
🔹アメリカ的に✨
アメリカでは入社試験などでこのような設問がよくあるようです。
新聞記者になったつもりで
明日の朝刊に掲載するための
あなた自身の死亡記事 wo まとめてみる❗
😌🎁🎂
🔹自分自身の80歳の誕生パーティー
どんな人たちに囲まれ
どんなことに感謝している？
あぁ～💨💨💨 いつも想う。
✂ V. サスーンの80歳の誕生パーティーにせっかく招待されていたのに
行かなかった... 行けなかった⁉ 行かないこと wo 選んだ！
✈ 行きたかったなぁ～🎶
ワークは様々ありますねっ♪
誰にも邪魔されない
自分だけのスペース ＆ 時間 wo 創り
記してみること wo 強くお薦めします。
じゃ♪
またねっ🎵 🙋
Thank you💋
ps....行くじよ➰⤴⤴⤴ 待っててね♪ (^-^)/
先ずは！ 明日 GYM 20:00pm
