Ｋ－POP

 Shinee少女時代東方神起 は自分の中でけっこうブーム

  Shineeのメンバーでは

 「テミン」が一番好き

    (・∀・) good

曲取りまくったよｗｗ

☆20分ランニング

  20分ラガー系

  10分間縄跳び

  15分基本打ち

  ダブルス

★51.8㌔

ダイエット２

   (。・ω・。)v

 体重ってそんなに減らない

もんなんだね…‥ｗ

  やばぃやばぃやばぃやばぃ 

   寒くなってきてから

 消費カロリー より 摂取カロリーのほうが上回ってる(-_-)

 動かなきゃ

        ちなみに52.0

☆30分ランニング

  シャトル投げ 30秒×5

ドライブ・クリア・スマッシュ・カット 2分×5 ずつ

  ＋腹筋50回

体重測定

★５２．０㌔