DTSピラティスforBallet（リハビリ）でくめがわ先生のパーソナルレッスンを受けて、約一ヶ月が経過しました
二年くらい前から左膝が痛く、MRIで外側半月板損傷と診断され後、ヒアルロン酸注射打って保存療法（去年も同様に）したものの注射で逆に太腿が強張り、それでまた痛みが誘発されている気がしたので、思い切って治療中止して、動作改善から見直すプランに切り替えての一ヶ月です
膝に痛みを感じるようになってからも、バレエのレッスンを休み切らず騙し騙しやって来ましたが、レッスン途中に膝が落ちる？ような感覚あったり、急に得も言われぬ痛みが走ったりで、おちおち先生の話を聞くことも出来ずレッスンどころではなくなってました。それでもまだ、動けるうちは良かったのですが、とうとう、普段の生活がおぼつかなくなり、現実に向き合うべく、バレエレッスンをしばらくお休みし、リハビリに取り組む決意をしてからの一ヶ月です
DTSピラティスforBalletとは言え、私はバレエどころか普段の「歩く」「階段昇降」が出来なくなっていたので、まずは「歩く」と「階段昇降」を痛みなくできるというのが目標の基本メニューから。
最初は、教えて貰う動作（トレーニング）一つ一つがとても難しく、なかなか思うように動かせないし、「筋肉」を感じられませんでした。
例えば、「太腿裏」の筋肉。バレエをしている時にはそこを意識して使っている「つもり」でしたが、全然、全く、１ミリも使えてないことに気づく始末
私の場合、太腿裏とお尻を使えていないことで、着地・踏み込み、両方の動作において「膝」がダイレクトに衝撃を受けていることが、半月板損傷の原因の一つと言われ納得。だって、実際、全く働いてくれない裏腿・・・。
（私は、筋肉の使い方以外に膝下が内側に入る癖があって動作の度に膝を捻っていることになり、二重三重に半月板を痛めつけていたと
もはやホラーです
）
いちいちショックを受けながら一喜一憂する私に、くめがわ先生は「大丈夫。ヒントやアイデアを与えて上げれば、今はお休み中の筋肉も目覚めて、働くようになってくれます」と天使の励ましをしてくれます
これ、絶対にパーソナルじゃないと続かないわわ・・・。