あらら(汗

今日食べた物!!


朝:バナナ1本、キットカット


昼:イタリアンチキンフィレオのセット
りんご


夜:ごはん、豚汁、鮭の塩焼き
バナナ2本


間:カントリーマーム2枚、お菓子1本
牛乳



今日めっちゃ増えてた(:_;)

かなりショック…

また明日から1週間
始まるしがんばろう(*`д´)/

2日目

でわ!今日の食べた物～☆


朝:バナナ1本、キットカット


昼:焼豚、キットカット、アイス


夜:鍋焼きうどん、キットカット
焼豚



う～ん…キットカット毎食後に
食べてる…(-_-)


こんなんじゃダメじゃんね?



だから今半身浴中です(泣)


自分が悪いっすね!!


あっ☆で今日の消費㌍は…


95kcalで5.4㌘ですヾ(^▽^)

今日の

食べた物☆





朝:バナナ1本



昼:おにぎり1個



夜:コンポタ、紅茶花伝
唐揚げ4個、マカロニサラダ
ご飯1杯、スープ1杯


間:キットカット3個、牛乳






こんな感じ(゜Л゜`;







ちょっと夜食べすぎ
たかもしれん…





消費㌍が215kcal
㌘だと12.3㌘(●ゝωб)q