快晴！

君がいないと

厳しい時を乗り越えられなかったよ…。

感謝の気持ちをどう表したらいいだろう。

離れるのは辛いけど

時が来たみたい。

また会える日まで…。

ずっとずっと忘れないよ。

ありがとう…………。

こたつ。

猫たちの猛抗議の中、

炬燵を片付けました。

一気に初夏の気配ですが

まだ朝晩少し肌寒いので

湯たんぽは置いておきます。猫のために。

昨日は一人ハイキングの気分で

千里緑地まで歩きました。

夏の花が咲き始めています。

ツルニチニチソウ。

ヒメキンギョソウ？

可愛い。

砂利の間からスミレ。

さすがに桜はほぼ散ってましたが

鮮やかに咲くはぐれチューリップに感動。

少しだけ残っている桜も綺麗。

ベンチに座って休んでいると

代わる代わる散歩のワンちゃんたちが寄ってきてくれました。

嬉しい……。

絶景。

約14500歩。

今日は

箕面の映画館まで

これを観に行ってきますわーー

よく降りますね…

昨年甲状腺の手術をして以来

こむら返りを起こすことが増えました。

こむら返りなど、若い頃から何度も経験していますが

今まで経験したことのない痛みで。

例えるなら、筋肉を内側から鷲掴みでぞうきん絞りされているような

こむら返りで◯ぬんじゃね？と思うような。

色んな痛みは成長のための糧であるというけど全くそんな事は無いと思える!!

この世は全て幻だとか言う説は嘘だね!!だって痛いもん!!とか

色々考えてしまいましたが

考えるより対策、ということで

先ずは 有名なこれ。

即効性があるので飲んで数分で収まります。

ただ、いくら漢方だからと言ってもしょっちゅう飲むのは気が引ける…。

という場合は

便利な世の中になったもんで、検索すると色々対策が出てきます。

ふくらはぎマッサージも効果があるようで

お尻をほぐすのもいいらしい。

足が攣ってる最中は…

おかげさまで、ここの所毎日のようにこむら返ってた足が

寸止めで収まるようになってきました。

お客さまと話していると

けっこうなパーセンテージで夜中にこむら返りを起こす人が多いです。

こむらがえってる同志の皆さま、

寝る前に水分を摂ったりも必須ですが、ぜひともストレッチを日常に加えてくださいませ。

さて、生憎のお天気になってしまった金曜日ですが

元気出して行こーーー!!!

今年の見納め

今日は また、自転車で

箕面の保護猫カフェまで行ってきました。

ぎりぎり間に合ったけど、やはり昨日の雨で少し散っていますね。

そして

保護された乳呑み児たちにも会えました。

明日は里親さんに引き取られて行くそうです。

幸せになるんやで。

帰りは千里緑地に寄ろうかと思いましたが

かなり遠回りになるので

やはり

野畑桜通りの方へ。

もお、あっちも桜

こっちも桜

お天気はいいし

最高です。

桜を見る皆さんのお顔も穏やかで

やっぱり良いですね。この季節。

それにしても…。

昨日は雨のせいか花冷えという感じで

かなり肌寒かったですが

今日は一転

もう夏の匂いがしていました。

気温の変化について行くのが大変ですが

気をつけて過ごしましょうねー！