８年も前から患っている「腰痛」。
表面的な痛みは、以前ほどは出ないのだけど
内側に内在している痛みはまだ残っているので
行ってきた。
腰痛は、長時間立っていたり、時々、寝起きに痛くなる。
だから、立ち仕事が出来ない。
レントゲンを撮った結果、先生からは「椎間板が普通より、狭いですね」と言われた。
やはり、8年前に傷めたのが残っているのかもしれない。
湿布薬と飲み薬、腰を引っ張る治療を施してもらった。
リハビリ（腰を引っ張る）は毎日でも来て下さいと言われた。
腰痛って、完全に治るものなのか？と疑問に思った。
今度、診察のときに先生に尋ねてみようと思った。
先日の26日、用事があって、福島の会津・喜多方方面へ行ってきました。
喜多方へ立ち寄ったとき、喜多方ラーメンを食べていこうということになり
最初、坂内食堂へ行ったのだけど、お店は18時で終了。( ﾉД`)ｻﾞﾝﾈﾝ
まこと食堂はやってないだろうなあと言いながら、立ち寄ってみると
珍しくまだ開いていました～。
早速、中華そばを注文。写真を見ても分かるとおり、スープもチャーシューも
醤油の味がしっかりついているタイプ。昔ながらの味？という感じでした。
８月６日の午前中に見た夢。
わたしは、お茶くみをしていた。
かわるがわるのように、部屋の中（畳の部屋）に入ってくる人たちに
お茶を入れて、出していたのだ。
湯飲み茶碗一つひとつに、お茶を入れていく。。
途中でお茶っ葉がなくなったり、お茶っ葉を捨てるところに煙草の灰が残っていたり。
ちいさなアクシデント付きだった。妙にせわしなかった。
お茶を見るだけでも、嫌になりそうなくらい、お茶を入れた。
夢から覚めてみると、お茶の感覚が口の中に残っていて
緑茶は絶対飲めないわ～と思っちゃうくらいの感覚が残っていた。
夢なのに、やけにリアル。
なんだか不思議な夢だった。
最近、caryの周りでヨーガ（アーサナ）に興味を持ってくれる人が増えてきて嬉しい♪
「通ってみようかな」とか「お試し（体験）できるの？」っていう声が寄せられている^^
わたしもまだ通い始めて、日が浅いけど。。おすすめなのだ。（*＾▽＾*）ｂ
喜んでいるのは、カラダだけじゃなく、ココロも---(*´∀｀)ｂ GOOD!
心のおはなし等が聞ける。癒しっていうのかな。
精神世界系のものが好きな人には特におすすめ。
きっと。。あなたのココロは喜ぶでしょう。
実は。。今は出会えて、すごく感謝しているのだけど
本当の良さを知るまでは、ヨーガを侮っていたんだよねえ。。
「ただの体操じゃん」って。。。ただの体操ではなかったのですねぇ。
もっと早く、良さを知っていれば良かったのに。。とさえ、今思えるのだ^^;
話は変わって。。
caryは今、最低２４時間に１回の食事、もしくは４８時間に一回の食事を心がけている。
「人間、１日３食」っていうけれど、、必ず食べなければ生きていけないということはありえないのだ。
今のcaryは、４８時間に一回の食事でも、十分生きていけるのだ^^ｂ
でも、以前のわたしは一日３食以上は普通に食べてきたので（食べることばかり考えていた気がする）
始めたばかりの頃は結構つらかった^^; 立ちくらみやめまいとかしたりして。
でも、それってただの「固定観念」だったわけで。。
今は、めまいも立ちくらみもしなくなった。
これを始めて、５ｋｇ体重を落としたのだ。落ちても不思議はないけどね^^;
空腹は確かにつらかったのだけど、慣れてくると逆に心地のいいものに変わってしまっていたのだ。
「食べたい」欲望が出ないのは、きっとわたしの守護神が守って下さっていたのだろう。
（そうとしか思えない）わたしは、守護神に感謝している。
食べることにも、ちゃんとデメリットはある。食べるとエネルギーが下がるし、エネルギーが
下がると、眠くなる。（食べなくても十分、寝られてしまうけれど^^;）
それ以外は、食べると性欲が出てくるらしい。特に動物性のもの（肉・魚）を食べると。。
caryは性欲を滅したいと考えているから、そっちの方に意識は向けない。
小食の方が、断然いいのだ。長生きもできるっていうしね。
これを読んでいるあなたも、小食にしてみてはどうでしょうか？
（ちなみに、水分はしっかり摂りましょう。心配な人はサプリメントを摂ってもいいと思います）
うわ。。５月１９日以来、ブログ書いてなかったんだわっ。
お久しぶりです！
２ヶ月以上も放置していてごめんなさい！＞見て下さっていた方
いろいろと忙しかった。。５月末にはお引越しでバタバタしたり。。
そして、自分と向き合う時間というか。。ヘルパー１級の勉強を挫折しそうになったり。
ヘルパー１級に関しては、漠然と【これって本当に必要なのかな？】という疑念が出てきたり。
いや、そこまで深い部分の知識は必要ないかなって思えてきてしまったんでした。
でも やり始めたことだから。。やるしかないのかなあと。。周りの人にも「折角、今までやったんだし
頑張った方が自分の為にもなるんじゃない？」と言われ、まあその後の補講は行くようになって
なんとか、挫折しないで済んだのですが。。というわけで、修了が予定より大幅にずれてしまったのでした。
あとは、自分と向き合う時間ですかね。
３年前に、素晴らしい教えに出会えたんですけれど、穢れが多いわたしは、なかなか受け入れようとせず
１年が経過しました。何げなくお話を聞いていくうちに、「自分、このままではいけないな」って思うようになって
その教えを受け入れさせていただくことに。
今は、カラダのこと、精神の状態等のことを考えて、ほぼ毎日、アーサナ（ヨーガ）を教えていただいて
います。始めて１ヶ月くらいなるかな？アーサナを始めたばかりの頃は、つらかったです！
あちこち痛くって。。カラダが硬いのって、それだけナーディ（気の通り道）が滞っている証拠なんだそうです
(>_<) 気の通り道が滞っている、詰まっているということは。。精神的にも不安定になったり、怒りっぽく
なったり！ 本当、不思議なんだけど、アーサナを始めてから、精神的に気持ちが軽くなってきました。
少しずつだけど、カラダも柔らかく（＾＾）
正直、この効果を実感するまでは、アーサナのこと、甘く見ていたと というか、侮っていたような気がします。
アーサナの効果を知って、「これはもう手放せないよね」って 思いました。
カラダが喜んでいるのが分かるんです。
わたしが毎日のようにやらせていただくのが、ガス抜きのアーサナやワニのアーサナ、舟のアーサナ等
です。
http://www.unity-design.jp/toyo/toyo06/toyo06.html#anchor4
↑インターネットで検索していたらほぼ同じようなのが出てきました。こういう感じです。 (8/5確認済み)
わたしの教えていただいているところは、是非お薦めです^^ ←さりげなくですが、宣伝（＾＾）
今は個別で教えていただいてますが、グループでの教室もあります。（月一回くらい）
なんだか、ちょっと宣伝みたいな感じになっちゃったけど、本当に出会えて良かったって思えるもの
だからこそ、書きました。きっと本当の自分に会える気がします（＾＾）
あ、アーサナを始めて。。腰がだいぶ楽になってきたんですよ。
以前、寝起きに痛いときもあったんだけど 今は痛くなくなったよ！
