こんにちは❤️
ステキな女性を応援している
わたしが尊敬している著名人の
ステキな女性の方々も
心身のデトックスのために
ファスティングを取り入れていらっしゃる
のをブログなどて拝読させていただいてます。
今年の春、
わたしもある本に出会い、
ファスティングに興味を持ちました。
ただ、もともとゆるゆるしていたい
性格なので、
自己流の超ゆるゆるダイエットと称して
1日1食のプチファスティングを
やってみました
それなりに効果はあったものの、
自分の理想とする体重まで落とすことは
できず、
体の中にたまった、毒素を
デトックス（解毒）するまでの
効果はなさそうだったので、
今回思い切って、本格的な
ファスティングに取り組んでみよう‼️
と思い立ったわけです
そう、思えたのもこの酵素ドリンクに
出会ったお陰です
↓
何より、飲みやすく、そして
余分な添加物などが入っていない！
そして、良質なお塩も必要ですが、
少し前にステキな女性でご紹介した
市子さんが
「とーってもいいお塩があるのよ❤️」
と教えて下さったので、
お塩選びに迷わなくてすみました
お塩は、
「神宝塩」
を使っています。
一昨日から始まった今回のファスティング
プログラム的には
準備期間2日
断食期間3日
回復食期間2日
となります。
今日は断食期間の1日目
がんばりまーす