こんばんは。キャリーです。
ご無沙汰しておりました。
みなさん、お元気でしたか？
私はちょっと自分のと向き合っていました！
これからどんな人生を歩みたいか見極めたかったのです。
見えてきました！
今はそこに進むことにワクワクです。
躁鬱の時はこれができなかったんです。
なぜかというと、自分と向き合うことができなかったから。
向き合うどころではなく、
自分を責めていじめてばかりだったから。
私流の自分との向き合い方をお伝えしますね。
それは他人とあまり関わることなく自分のしたいと思うことをひたすらする。
孤独になってみるんです。
したいことをとことんする。
私の場合は映画を見たり、食べたい物を食べたり行きたいところに行く。
そんなことをしていると飽きてきます。
その時に私がこれから進みたいワクワクライフは？と自分に問いかけます。
そうすると本当の想いが見えてくるんです。
試してみてください！
孤独を恐れないでください。
他人が自分に幸せを運んできてくれるかもなどと思ってノリで飲み会や人と集うことをしないでください。
自分と会話し、自分の欲求を叶えましょう。
自分のことは責めずに甘々で。
また書きますね♡
- 前ページ
- 次ページ