２つ目は、お水！
私がどんなお水の取り方をしてるのか、
どんなお水にこだわってるのかをシェアします
２.お水は湧き水を飲む
－水道水を選ばない理由
－水道水には浄水器をつける
－ペットボトルの水を選ばない理由
－湧き水を選べない場合
－水を飲むための工夫
２．お水は湧き水を飲む
私が今飲んでるのは、湧き水です
お気に入りの湧き水の場所があって、
これも3ヶ所ぐらい汲みに行った中で
一番通いやすい＋美味しいところを選んだ！
今は月に3回ぐらい行って、
4ℓペットボトル×４本汲んでるよ！
ここはいつも人が並んでて、
高血圧が下がるって言われて汲みにきてる老夫婦もいた！
普段飲む水はもちろん！
お米を炊くのも、スープ、お味噌汁も、
私はお花や観葉植物にあげる水もこの湧き水を使ってる
水道水を選ばない理由
人間の体が締めてる水分の量って、
70%を超えるといわれてて、
私達の体は沢山の水分を保有してるの
水は３日飲まなければ死ぬ。
それほど体にとって大事なものなのね！
じゃあ、私もそうだけどほとんどの人は、
綺麗な場所でない限りは
なかなか水道水は飲まないと思うの
飲む人もいるのかな？
私は大阪出身で、その後東京にいたから
水道水なんて飲むもんじゃないって言われて育った。笑
水道水は、カルキとか、フッ素とか、
色々なものが含まれてて、体にとってはあまりよくないと思ってて私は。
地域によっては、水道水も
綺麗なところもあると思う！
私は水道水をそのまま飲むことはしない！
水道水には浄水器をつける
私はずっと家の水も、浄水器をつけてる！
浄水器の水は今も
湧き水無くなったら飲むし、
野菜洗ったり、お米洗ったりにも使うし、
簡単な浄水器はずっとつけてる
！
こういったもので、私はずーっと
クリンスイのメーカーのものを愛用してます
だから、浄水器つけるだけでも、
かなりお水のおいしさも、
安全性も上がると思います！
ペットボトルの水を選ばない理由
これは私の考えだから、
色んな意見あると思うんだけど
私がペットボトルの水を選ばない理由は、
まずは、プラスチック。
ペットボトルの水って生産されるときに
微量のプラスチックが含まれてて、
それをずーっと摂り続けてると、
体の中にプラスチックが溜まっていくんだよね。
現代の人の血液には、
もうプラスチックが含まれてる人がほとんどらしい。
完全にプラスチックを排除するって無理なのね。
魚とかって海に捨てられたプラスチックを食べてて、
その魚を私たちは食べてるから、
プラスチックを避けるのは無理。
だけど、減らすことはできるって私は考えてるから、
だからペットボトルの水はほとんど飲まない
全く飲まないわけではなくて、
ジュースとか、水もペット買って
飲むことも全然あるし、
現代において完全に排除なんて無理なので、
普段の主な飲料水を
ペットボトルの水にはしない！って感じです
あとは、エネルギーの観点。
湧き水は、そのまま湧いてきてる水を飲むから
生物なのね。生きてる水。
汲んだ後、日光に当たると、
ボトルの中に気泡が出てくるよ
だからそんなに長くは置いておけないし、
飲む時に煮沸する人もいると思う！
(私はしないんだけど)
私は、食べ物、飲み物全てに
エネルギーがあると思ってて、
そのエネルギーが
生きてるイキイキしたものなのか、
それとも死んでしまってるエネルギーなのか、
それをすごく大事にしてて。
だから、私は、生きてる水を飲みたい。
そのエネルギーが必ず体に入るから！
と、いう理由が一番で、私は湧き水を選んでる！
ペットボトルの水は、何年も待つし、
ちゃんと販売できるように
加工がされてると思うの。
だから、湧き水より生きたエネルギーかって
言われると、私は違うと思うんだよね
だから、毎日必ず摂る水は
エネルギーのいいものを選びたい。
そんな理由で湧き水を選んでます
湧き水を選べない場合
湧き水とか、おそらく田舎に
住んでる人しか無理だと思うのねｗ
Googleマップで「くみ水」「湧き水」とかって
検索すると意外と出てくるので、
観光地とかだと結構あるから、
行った時に飲んでみるのお勧めします！
本当に味が違って、美味しいところはマジで美味しいので！！
私は今静岡に住んでて、富士山がすぐそこで、
(多分富士山からの湧き水ｗ)
自然が好きすぎて移住した✨
東京に住んでた時は、
ダンボールに入ってる大容量のお水を買ってました！
一番エネルギーがよさそうなのは、これ！
有名だと思う。良い分、高い
私は20リットルのものをずっと買ってた！
ペットボトルはゴミも出るし、プラスチック気にしてるからｗ持ち運びにはいいけどね！
ここの温泉水も結構買ってた！！
この温泉水を一番愛飲してたかな
あとは、浄水器だね！
必ず。水道水はそのままは絶対飲まなかった。
湧き水ある方はぜひ行ってみるのをお勧めするし、
浄水器つけてない方は絶対つけた方がいいし、
お水にこだわってない方は
一度こだわってみるのもおすすめです
体のほとんどが水分ってことは、
その水の質が変われば体は変わると言うことなので！！！
水を飲むための工夫
そもそも水を飲まない場合。
私もそうで意識しないと飲めなくて
そんな私に合ってたのは、
目の前に常に置いておく。
です。
私は24時間机にこうやって
ストローをさした水を置いてます
これで置いてあると無意識に飲むの！！
私は上を向くのも面倒くさいので、
必ずストローをさしてますｗ
これやってから何年も経つけど、
かなり水を飲むようになって、
便秘とか、肌の乾燥とか、
体の循環もそうだけど。
新鮮な水を飲まないとはじまらないので。笑
良いエネルギーの水を、
ちゃんと体に必要な量飲めるように
私は工夫してもうそれが当たり前になってます
ピンときたら真似してみてね
