体質改善

少し前から、五本指ソックスをはじめたり

ヨガをはじめたり、

本格的に体質改善をしていたら、

体質が明らかに変わってきたし、

心も安定してきた感じがする

自分の身体を知って、

何が必要なのかを診断して、

何をして、何を入れるかを考えて、、

今まで、以外と自分の身体のことを知らなかったし、

ちゃんと考えてなかったんだなってことに気づきました

心が身体をつくるけど、

心が変化したからこそ

身体から心をつくることができるのかなって思いました

記憶

最近とても衝撃的な気づきがありました。

小さい頃の自分を思い出す時、

今までは、起きた事実だけが思い出されていたのだけど、

その時に、どんな感情だったのかを鮮明に思い出したのです。


あまりに辛いことだったので、感情にだけフタがされたように

それを思い出すことができなかったようです。


親が宗教をやっていたりと、ちょっと特殊な環境に育ったので

無邪気にみんなと子供らしく関わることができなくなっていたその頃の自分が、

今でも自分を作る中心軸にしっかりと根付いてました。


それに気づいたとき、やれやれと思ったのと

ちょっとそこから離れられたような感覚になりました。