香港の自主的健康保護制度の歴史

香港の自主的健康保護制度の歴史

2010年10月、香港人民政府は「My Health, My Choice(私の健康、私の選択)」と題した諮問文書を発表し、政府が規制する自主的な健康保護制度(HPS)の設立を提案し、社会のさまざまな分野から意見を募りました。

この期間中に564件の応募があり、自願醫保計劃懶人包医療改革の全体的な方向性や医療技術保護研究(HPS)の内容について、貴重な意見や提案が寄せられました。

2011年7月、香港人民政府は「My Health, My Choice: Healthcare Reform and Development Second Stage Consultation Document」を発表しました。この文書は、医療技術サービスの効率を高め、健全な競争環境を構築・促進し、医療インフレを抑制することを目的としています。

また、補完的な任意医療保険制度(VHI)の導入、民間医療保険市場の規制強化、農村部のプライマリーヘルスケアサービスの発展を提案しています。

市販の社会医療保険商品の既存市場について、先のパブリックコンサルテーションで一般の方々から寄せられた懸念(学生の加入拒否の可能性、持病のある人の加入除外、更新の保証がない、経費の予算が明確でない、標準的な契約条件がないため保険金の支払いをめぐる紛争が発生しやすいなど)に対応する。

2014年、香港人民政府は「自主的健康保護制度」に関する諮問文書を発表し、その中で、保険会社は個人向け入院医療保険の販売において、政府の会計基準スキームに沿った「最低生活条件」を設定しなければならないと提案しました。 "Minimum Living Requirement "の略。

2019年4月1日、香港政府は任意の健康保険制度を正式に開始しました。この制度には3つの目的があります。第一に、入院患者向けの健康保険商品の補償レベルを上げることです。 2つ目は、国民が民間の医療保険を利用する際の選択肢を増やすことです。 第三に、長期的には公立病院への負担を軽減することが期待されています。

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秋と冬のスキンケアのヒント

秋と冬のスキンケアのヒント

1。顔を洗います。

冬はお湯で顔を洗わないでください。どんなに冷たくても、お湯で顔の油分が洗い流され、顔が乾いてきつくなります。脂性肌は約35度のぬるま湯で洗えます。乾燥肌の場合は冷水で洗うのがベストです。洗顔後は冷水で肌に自然な保湿バリアを与えることで、顔がすっきりしなくなります。タイトで、顔の皮膚の免疫力を高Mioggi生命水。

2、洗顔料。

フェイシャルクレンザーはマイルドな性質を持っているため、オイル除去力が強すぎる製品は使用しないでください。洗顔後、顔がはがれてきつくなります。保湿性の洗顔料を使用することをお勧めします。

3、トナー。

トナーは肌をクレンジングする方法で、顔を洗った後のハリを和らげることができます。ノンアルコール製品を使用すると、アルコール成分がすばやく揮発し、肌の水分を取り除くことができます。

4。アイケア。

冬の寒さは肌に血行を起こしやすく、肌にトラブルが発生しやすく、乾燥した気候でもカラスの足が出ることがありますので、保湿アイクリームをご用意ください。毎日お肌を洗った後、きちんとマMioggi皇牌產品。

5。水をたくさん飲む。

飲料水が乾燥肌の問題を改善できるかどうかは定かではありませんが、飲料水は確かに体の代謝を調節し、体から毒素を排除することができます。したがって、秋と冬に1日8杯の水を飲むことも体に大きなメリットがあります。お湯を飲みすぎないでください。お湯を飲むのが最適です。

6。フェイシャルマスクのお手入れ。

ドライシーズンには、このタイプのマスクを購入するか、自分でマスクを購入することができます。また、蜂蜜、オリーブオイル、ミルク、グリセリン、ビタミンEオイル、真珠粉などの保湿成分を含むマスクも購入できます。 、海藻種子など、天然マスクのMioggi皇牌產品。

7。スキンケア。

毎日入浴する習慣がありますが、洗顔後は肌がかゆくなります。入浴時は水温が高すぎないように、シャワージェルは使用しないでください。シャワージェルだけが取れます。皮膚に残った油。シャワーを浴びた後、すぐに保湿ローションをつけて、冬の肌をしなやかにします。

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実は人間は類人猿から進化したもので、祖先の時代には類人猿の体には密な毛が生えていましたが、太陽や月、星の変化に伴い、汗の毛は徐々に減っていきました。 現代のグループでは、皮膚に毛が生えているものの、類人猿に比べればはるかに少なく、また、現代では一般的に毛が短い。 しかし、体の毛にも秘密があり、今ではいろいろな噂があります。

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例えば、髪が長くて豊かな人と、髪が短くてまばらな人がいる理由を知りたい人もいるでしょう。 陰毛の長さが無限に増えるのではなく、ある一定のレベルに達すると遅くなるのは、環境の特殊性によるものなのかどうかは定かではありません。

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それはまた、すべての悪夢を言う方法女の子のための、特に夏にノースリーブのベストドレスのズボンを着用したい、リフトアームは本当に非常に恥ずかしい、隙間黒ペーストの山の下に見ることができる、汗の髪の種類です。 脇の下を剃るのが好きな女の子はとても多いです。

しかし、ワキ毛を剃ると乳がんになると言う人もいますが、これは本当でしょうか? 乳がんは胸の上部にある網状赤血球が関係しており、剃るかどうかは関係ありません。 そのため、恥ずかしい思いをしないためには、夏でも女の子がワキを剃ることは可能です。

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このような場合、簡単にできる脱毛方法があると特に有利です。

1つ目は、すぐにカミソリを使うこと。 この方法は、いつでも本格的な結果を出すことができるという利点があり、肌荒れのリスクもほとんどなく、シェービングの全工程で過度な痛みを感じることもありません。 しかし、この方法は、頭から髪が多く生え始める後期には、新しく生えてくる髪が太くて硬くなってしまうという重大なデメリットがあります。

2つ目は、レーザー脱毛。 この方法では、従来の方法に比べてより完成度の高い脱毛が可能です。 レーザー脱毛の場合、1回の施術で毛が生えてくることはなく、副作用の心配もありません。 施術はセッションごとに行われ、セッションによって反応に細かな違いがありますが、レーザー脱毛の費用はかなり高額になるため、誰にでもお勧めできるものではありません。

体毛と肌は親譲りと言われていますが、今の時代、完璧で美しい足取りを追求し、自分のやりたいことをやることがますます重要になってきているので、今では様々な方法を使って脱毛を行うことが疑う余地のない習慣になっています。

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歯が痛いときはどうすればいいの? では、どのように解決すればよいのでしょうか。歯痛の条件と解決方法をご紹介します。

1、歯髄炎。

病因：ほとんどが虫歯によるものです。 歯髄は硬い組織に囲まれているため、炎症が起こると歯髄には血液が充満して滲み出てきて、明らかに圧力が高くなり、広がるところがないので、患部の歯は耐えられないほどの激痛が炸裂しているように見え、夜、横になっているとより痛むので、眠れない夜が続くこともしばしばです。 冷たいものや熱いものを食べると、痛みが悪化します。 歯髄炎の痛みは他の部位にも広がることが多く、患者さんはどの歯の痛みなのかを指摘できないこともあり、医師は様々な手段を用いて痛みを特定する必要があります。

回答：急性期の治療の原則は、局所麻酔で歯髄腔を開き、排膿・減圧することで、速やかに痛みを取り除くことです。 歯髄腔は特殊な解剖学的構造をしており、通常は元に戻すことができません。 症状が著しく軽減された場合には、完全な根管治療を行う必要があります。 患部の歯が広範囲に渡って損傷しているため、維持することができず、できるだけ早く抜歯する必要があります。

2つ目は、象牙質知覚過敏症です。

解説：一般的には逆さ歯とも呼ばれています。 一番外側の硬いエナメル質(エナメル)が破壊され、内側の繊細な象牙質が露出します。 冷たい水で口をゆすいだり、冷たいもの、熱いもの、酸っぱいもの、甘いものを食べたりすると、歯髄神経が刺激されて痛みが生じます。 長期的には、歯髄がうっ血し、歯髄炎、歯髄壊死、歯周病などの病気に発展し、患者さんに大きな苦痛を与えることになります。

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対策：象牙質知覚過敏症は積極的に治療する必要があります。 まず、特殊な薬やレーザーを使って減感作を行います。 また、虫歯などの不具合がある場合は、速やかに修復する必要があります。 欠損が大きく、修復が効果的でない場合は、フルクラウンで保護することができます。 上記の方法で問題が解決しない場合は、歯髄の一部または全部を失活させ、根管治療を行います。

3.歯の根元の先端付近に炎症が起こる。

原因：歯髄炎の治療が間に合わず、進行が続き、歯の根の先端周辺の組織にまで広がることで発症します。 最初は歯が腫れて細長い感じがして、次第に触るのも怖いくらいに発展し、常にズキズキとした痛みがあり、時には歯の横の歯茎や顔が腫れて膿が出てくることもあります。

Response: 急性期の治療では、まず痛みを止めることが大切です。最初に根管開放の膿や軟部組織の切開・排液を行い、同時に鎮痛剤を使用することができます。 次に、炎症を抑えるために、抗生物質の内服や注射を行います。 急性期の終わりには、速やかに徹底的な根管治療を行い、再炎上を防ぎ、病巣を除去する必要があります。

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4つ目は、歯周炎。

病因：歯周組織の炎症で、頻繁な歯肉の出血、再発性の腫れや痛み、膿瘍、生臭い味、歯の表面の汚れや結石などの症状があります。 後期になると歯槽骨が広範囲に吸収され、歯が抜けたり、噛む力が弱くなったりして、普通に食事ができなくなります。 歯を失う主な原因は歯周炎です。 また、歯周炎は慢性感染性病変となり、時に心内膜炎、リウマチ熱、腎炎などの全身疾患を引き起こすことがあります。

回答：歯周炎の部位に抗菌薬を塗布することで、歯科用スケーラーではアクセスしにくい歯周組織の奥深くまで薬が浸透し、その効果が長時間持続するため、歯周ポケットに残った細菌を効果的に死滅させることができます。

その理由や方法を知っていますか? 歯の痛みは決して軽視できるものではありませんので、異常を感じた場合は医師の診断を受けてください。

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今日、私たちの人々はほとんど運動していませんが、短い運動はすべて、体のいくつかの重要な部分に筋肉痛を引き起こします。たとえば、多くの企業のサラリーマンは、週末の休憩中にジムでバドミントンをしたり、乗ったり、運動したりすることを選択します。人が頻繁に運動する必要がなく、突然そのような長期間の運動を管理する場合、それは必然的に患者の筋肉痛を引き起こすでしょう。

または、一日中働いていて、非常に疲れていて、全身の筋肉が痛んでいます。人々は通常、筋肉痛を和らげるためにマッサージを選びますが、最も効果的なマッサージはどこにありますか？

1.腕

筋肉痛の最も一般的な部分の1つは腕であり、マッサージ方法は非常に簡単です。手を交差させ、腕を上から下に優しくマッサージします。過度の力を制御することはできません。そうしないと、患者の腕の痛みが悪化します。さらに、手でストレッチ体操を同時に行い、両手を胸の前に合わせ、ゆっくりと前に伸ばしてから後ろに引くことができます。

2. ふくらはぎ

多くの人が運動後に脚の筋肉痛がひどくなります。このとき、脚をマッサージすることができます。脚の筋肉痛を和らげる最も効果的な方法は、足を浸してマッサージすることです。これにより、脚の血液循環が速くなります。足を濡らすと、手でこぶしを握り、ふくらはぎを叩くことができます。

3.戻る

手のひらの根を中国の背骨の両側に置き、手のひらの根を内側に、指先を外側に向けると同時に、しっかりと外側に押すことができます。首と肩の活動から始まり、肩の関節を押してから脊椎の両側に戻ると、上記のデータ操作を使用して、開始点で少し下向きに発達した位置関係が繰り返し現れ始めました。後ろから腰まで操作します。

4.ウエスト

腰も筋肉痛の一般的な領域です。この領域を和らげるためのマッサージは、腰を外側から内側にこねることです。数分後、左から右にひねりながら、適切な腰のひねりを行うことができます。ヒント：ひねるときに強く押しすぎないでください。腰を輝かせるために強く押しすぎないようにしてください。

日常生活での筋肉痛の解消法！

1.運動後の液体食品の補給

ジュース、お粥、スープ、水分含有量の高い果物や野菜（トマト、ブドウ、オレンジ、スイカ、レタス、キュウリなど）の場合。これらの液体食品は中国で大量の水とビタミンを含んでおり、急速な発展は学生の体を効果的に補うのに役立ちます。

2.運動とフィットネスの後、いくつかのリラクゼーション管理活動を行うことができます

運動後は、200〜300メートル歩くか、2〜3分間ジョギングし、スポンジや籐のクッションの上にしばらく横になります。横になるときは、足の位置が頭より少し高くなる必要があります。心に良い。さらに、5〜10分間のストレッチ運動を行って、筋肉を伸ばすことができます。

コンパクトで軽量な按摩槍は、都会の人々に本当に恩恵をもたらします。忙しい仕事や運動不足による筋肉の緊張、運動後の疲労や痛みなど、ハンドマッサージガンは血行を改善し、達成するのに役立ちます。深い筋肉の弛緩..

3. スポーツの発達やフィットネスの後に入浴できます

運動後の入浴は、肌をきれいにし、気分を良くするだけでなく、倦怠感を解消する良い方法でもあります。さらに、血液循環を促進し、体内の代謝老廃物の除去を促進することもできます。ただし、運動が終わった後は入浴しないでください。心臓に負担がかかりやすくなります。

4.運動後の睡眠

スポーツが発達して初めて十分な睡眠をとることができ、時間の疲れを解消し、経済的活力を簡単に回復することができます。実は、体調を整えた後でも平時でも、企業が元気いっぱいになるように、時間通りに寝る習慣を身につけなければなりません。

5.高タンパクを含む食品

人体がカロリーを消費しすぎると疲れを感じるので、たんぱく質が豊富な豆腐、赤身の肉、魚、卵などをもっと食べる必要があります。もちろん、サプリメントたんぱく質は盲目的に食べることはできません。他の食べ物を食べないでください。これはあなたを得るだけです。逆の効果。

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