3年3か月たったかな

昨日、術後3年3か月の診察でした。

前回、三か月前の診察で、肝機能が悪く、原因が確実に飲みすぎだったので

先生から強めに生活習慣の改善を指示されたあとの診察でした。

この三か月間は行いを改め、お酒は週末2日だけ。

週5日以上ジムで有酸素運動をする。をやりました。

そしたら、検査値が正常値に改善。先生からも褒められました。

まだ、戻れる体だったことが分かって安心しました。

これからもこの習慣を続けて好きなお酒を長く飲めるようにしようと思います。

次は12月。いい結果だせるようにがんばります。