Dr.Carpinchoの気まぐれ糖質制限ブログ

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Dr.カルピンチョです。「低糖質ダイエットは危険なのか?」というブログを書いていますが、アメブロもある方が便利なので進出しました♪みなさまよろしくお願いいたします。

Amebaでブログを始めよう!


友人の妹さんから、英語を勉強中の小学生の息子にサンタからの手紙を英語で送りたいと相談されました。

いいお母さんですねえ。


で、日本語の原文を翻訳することを考えておられたのですが、それを私が手伝ったところで、どうしても言い回しが本物っぽくない。

ネイティブはどんな風に子供たちを喜ばせているんだろう?


ということで、英語でサンタからの手紙のサンプルを探してみました。

「letters from santa claus」で探して、ヒットしたサイトの一つをご紹介。

http://www.freelettersfromsantaclaus.com/


ここはサンタからの電子メールを送ってくれるみたいです。

(基本的にはクリスマス前に届く手紙ですね、靴下用意して早く寝てなさい、って手紙です。)

ドメイン設定すれば電子メールを受け取れる子供なら、ここでフリーメールを注文しちゃうのもいいかもですね。

(・・・ただ、そのあとも英語の宣伝メールが届くとすると困りものですが。)


リアルな手紙として書いて枕元に置く、あるいは郵便受けに入れておくのであれば、

その文章だけパクって書けばいいと思います。ゞ(^^;)こらこら


今日はクリスマスイブ、明日の朝のプレゼントを期待してわくわくしている子供たち。

学校から帰ったらなんと!サンタさんからの手紙が届いている。

こんなに嬉しいシチュエーションはなかなかないんじゃないかなと。



5タイプのレターがあったので、どれでも好みのものを一つ選んで。


一部分紹介しましょう。


文書中に書き換える項目がいくつかあります。

!!NAME!! 名前

!!ACCOMPLISHMENT!! 達成したこと 運動会の100メートル走で1番になったこととか。

ここの内容は頑張って自力で翻訳してください。

haveの後についているので、過去分詞から始まる目的語の塊です(完了形ってことですね)。

!!GENDER!! 男の子ならboyで、女の子はgirlで

!!FRIEND!! 友達の名前でもいいし、姉弟の名前でもいいでしょう。

!!PRESENT!!

!!TOWN!! 市名でも町名でも、町の名前の方がリアルで響くかな?

ということで、よろしければご利用ください。


注意点としては、ネットで翻訳しようとすると私のこのページがヒットしてしまう可能性があることです。

(あるいは紹介した英語のページね。)

賢いお子さんたちにばれないようにご利用ください(笑)。



ちなみに、Rudolphってのは赤鼻のトナカイ君の名前です。

あのエピソードを知ってるお子さんなら、けっこう響くかもですね。


メリークリスマス。




・・・あ、すみません、私はクリスチャンじゃなくて、現代日本人です。

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Dear !!NAME!!,

Did you know that all my elves have been talking about you?
They are all very impressed that you have !!ACCOMPLISHMENT!!
this year. Mrs. Claus and I are proud of you too!

The elves and I have been busy building toys and getting my
sleigh ready for the big trip. Mrs. Claus is hard at work
making me a new outfit. It seems that I've outgrown my suit
from last year! The reindeer are training each day, so they'll
be ready for the big Christmas Eve journey!

So, you can see we're keeping busy, but we're looking forward
to visiting !!TOWN!! and stopping at your house. I understand
that you have asked for a new !!PRESENT!! from Santa this year.
The elves and I are searching the Toy Workshop to see if we
might be able to find it for you!

Don't forget to hang your stocking out with care!

Merry Christmas and Warmest Wishes!


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Dear !!NAME!!,

I've been checking my list and then I had my elves check it twice,
and I see that you have been a good !!GENDER!! this year!

I know you are !!AGE!! years old and getting so big! Even though
some days it has been difficult to be a good !!GENDER!!, I see that
you have tried very, very hard! This is why the elves and I have
made something special just for you! So try very hard to be as
good as you can til Christmas!

Since I don't have time to write to every little boy and girl on
my list, please remind !!FRIEND!! to be good as well.

I will soon be on my way to visit your house in !!TOWN!!. I am
excited to begin my long journey to the home of the many good
little boys and girls all around the world!

Merry Christmas and Warmest Wishes!


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Dear !!NAME!!,

Rudolph just whispered in my ear that the sleigh is nearly
packed. He can hardly wait to lead the reindeer with my sleigh
full of toys on our long trip to visit the homes of good boys
and girls. The elves are busy putting bows and ribbons on the
last of the presents.

I just had to take a minute to write to you and tell you that
I am very pleased with the good reports I have received about
you. I see that you have !!ACCOMPLISHMENT!! this year!

The reindeer and I are planning to arrive in !!TOWN!! just after
midnight to deliver your gifts. Please be sure to hang your
stocking and be in bed early as Christmas is such a busy day!

Well, Mrs. Claus is calling me for dinner, so I have to get going.
Keep on being a good !!GENDER!! and Merry Christmas to you
and your family!

Merry Christmas and Warmest Wishes!

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Dr.Carpinchoの気まぐれ糖質制限ブログ-SN3S0845.jpg

今日は日高屋で晩ごはんです。

カルピンチョの定番メニューの、ハイボールと冷や奴にニラレバ炒めです。

これで満足。

糖質制限してない人には、カロリーも抑えてるのかって思われるかもしれないけど、体がなれちゃうんだよね。


でも、24時頃にハイボールもう一杯、ナッツかチーズをおつまみにいただきますから、ほんとはちょっと足りないのかもね(笑)。



噛む噛む30回は、思い出したらやってます。

(・_・)ノ☆(*__)
沖縄の短命化に関する特集がクローズアップ現代で組まれていたようです。

私はここのところマスコミもあまり見ていなかったので気づかなかったのですが、

「脂肪を食べ過ぎるのが悪い、一日最低150gの糖質を食べないと健康に悪い。」

と叫ぶお医者さんが出ていたとか。


まあ、好きにおっしゃい、って感じになってきました。

馬鹿に付ける薬はないです。


脂肪の食べ過ぎが体に悪いのは、糖質も食べるからです。

糖質を一日60g以内に抑えれば脂肪の多寡はそれほど大きな問題になりません。

脂肪の原料となる糖質を同時に食べるから脂肪が余って悪さをするのに。


「ほら、命に関わるでしょ!」

と言って示されていたあのデータ、糖質摂取率30~40%の人は60~70%の人に比べて死亡率が高いと言っていた能登先生のあのデータ。

あれは事実かもしれませんけど、糖質摂取率30~40%というのは糖質制限食ではないです。

どんな食事かというと・・・メインブログに書きます


それを見ていただいても、「糖質制限は危険だ」と主張する人たちが詭弁を弄していることが丸わかりです。

でも、公的な立場にある人たちがどうして繰り返しそのようなネガティブキャンペーンを打ち、プロパガンダを繰り広げるのかがよくわからない。

どういう利益があるのでしょうか???

不思議です。
前の記事で漂白剤を使って表皮についた黄色ブドウ球菌を殺菌することで、黄色ブドウ球菌の感染により遷延、悪化していると思われるアトピー性皮膚炎の方の皮膚症状が改善することを書きました。

あまり詳しく調べないままに書いたので、質問コメントに正確には答えられませんでした。

とりあえず、そのことについて書いてあるサイトや、その先駆けとなった2009年の論文についてお知らせしておきます。


まずはわかりやすく書いてあったサイトをひとつ。


EczemaNet Article

Bleach Baths May Help Control Atopic Dermatitis

http://www.skincarephysicians.com/eczemanet/bleach_baths.html


こちらに書かれている内容ですが、前に紹介したものと基本的に同じです。


2006年1月から2008年1月にかけて、生後9ヶ月から17歳の22人のアトピー性皮膚炎患者に対して実施された試験。

被験者は開始時点でブドウ球菌による感染が確認された、非常に重症のアトピー性皮膚炎患者たちです。


ブドウ球菌感染を除菌するために、すべての患者たちはまずセファレキシン内服を14日間続けました。

それから二つのグループに分けられました。

ひとつのグループにはムピロシン軟膏の鼻腔内塗布と漂白剤浴を、もうひとつのグループにはプラセボでの同じ操作をしてもらいました。

(ムピロシンの添付書類 http://glaxosmithkline.co.jp/medical/medicine/item/bactroban_oni/bactroban_oni.pdf#search=%27%E3%83%A0%E3%83%94%E3%83%AD%E3%82%B7%E3%83%B3%27 )

ムピロシン塗布は5日間、間隔を1か月空けて行います。

漂白剤欲は指示された濃度で週に2回までです。

この試験期間中、もともと受けていた外用剤塗布や保湿ケアに関しては従来通りに実施するようにしてもらいました。


効果は劇的でした。

漂白剤浴とムピロシン塗布を受けた患者たちでは皮膚炎の症状が改善し、症状のあるエリアも小さくなりました。

これに対して、コントロール群では70%の患者では何も変わらず、15%の患者では悪化しました。


このことから、ムピロシン塗布と漂白剤浴が、反復性にブドウ球菌感染を繰り返すアトピー性皮膚炎患者の症状緩和に非常に効果的であることがわかりました。


この研究は、長期的効果を保証するものではありません。(未実施でわからない)



というものです。

この研究の元論文はこちらになります。


この話のもと論文はPediatricsに2009年に掲載されている以下のものです。

Treatment of Staphylococcus aureus Colonization in Atopic Dermatitis Decreases Disease Severity
1. Jennifer T. Huang, MDa,b,
2. Melissa Abrams, MDa,b,
3. Brook Tlougan, MDa,b,
4. Alfred Rademaker, PhDc,
5. Amy S. Paller, MDa,b
+ Author Affiliations
1. aDepartments of Dermatology
2. bPediatrics
3. cPreventive Medicine, Northwestern University, Feinberg School of Medicine, Chicago, Illinois
Abstract
OBJECTIVES. The goals were to determine the prevalence of community-acquired methicillin-resistant Staphylococcus aureus colonization in patients with atopic dermatitis and to determine whether suppression of S aureus growth with sodium hypochlorite (bleach) baths and intranasal mupirocin treatment improves eczema severity.
METHODS. A randomized, investigator-blinded, placebo-controlled study was conducted with 31 patients, 6 months to 17 years of age, with moderate to severe atopic dermatitis and clinical signs of secondary bacterial infections. All patients received orally administered cephalexin for 14 days and were assigned randomly to receive intranasal mupirocin ointment treatment and sodium hypochlorite (bleach) baths (treatment arm) or intranasal petrolatum ointment treatment and plain water baths (placebo arm) for 3 months. The primary outcome measure was the Eczema Area and Severity Index score.
RESULTS. The prevalence of community-acquired methicillin-resistant S aureus in our study (7.4% of our S aureus?positive skin cultures and 4% of our S aureus?positive nasal cultures) was much lower than that in the general population with cultures at Children's Memorial Hospital (75%?85%). Patients in the group that received both the dilute bleach baths and intranasal mupirocin treatment showed significantly greater mean reductions from baseline in Eczema Area and Severity Index scores, compared with the placebo group, at the 1-month and 3-month visits. The mean Eczema Area and Severity Index scores for the head and neck did not decrease for patients in the treatment group, whereas scores for other body sites (submerged in the dilute bleach baths) decreased at 1 and 3 months, in comparison with placebo-treated patients.
CONCLUSIONS. Chronic use of dilute bleach baths with intermittent intranasal application of mupirocin ointment decreased the clinical severity of atopic dermatitis in patients with clinical signs of secondary bacterial infections. Patients with atopic dermatitis do not seem to have increased susceptibility to infection or colonization with resistant strains of S aureus.

http://pediatrics.aappublications.org/content/123/5/e808.abstract


これ以降、いくつかの論文も出ていますが、論文で報告されているよりも実際に治療に使われている数ははるかに多いようです。

漂白剤はアメリカではポピュラーなClorox bleachが使われていますね。


【CLOROX】クロロックス・ブリーチ(レギュラー) 96oz(2.83L)【除菌・漂白剤お徳用サイズ】

上記ではAmazonの商品リンクを示しています。


ただし、薄い濃度であっても漂白剤を皮膚につける行為は、皮膚の細胞そのものへの悪影響ももちろんあります。

ブドウ球菌による感染を繰り返している重症なアトピー性皮膚炎の患者さんへの適応ということであって、どんなアトピー性皮膚炎にも有効というものではないと思います。

皮膚科の主治医と相談の上で実施すべきかどうか考えてみてください。


皮膚科の先生が「知らない」と怖気づいたらここで紹介した論文を読んでみて欲しいと伝えてください。
前の記事でハイターを首からぶら下げることの危険性について書いたけれども、実は、適切に使用すればハイターはアトピー性皮膚炎の治療に使うこともできる。

Mayoclinicという、Mayo大学とは関係のない紛らわしい病院があるのだけれども、ここはいろいろと代替療法にも積極的なtろころ。

そこで紹介されていたのがこちらの方法

Eczema bleach bath: Can it improve my symptoms?
What is a bleach bath? Can it treat chronic eczema symptoms?
Answer
from Lawrence E. Gibson, M.D.

An eczema bleach bath ? a bath with a small amount of bleach added to the water ? may help lessen symptoms of chronic eczema (atopic dermatitis), an itchy skin condition.

A bacterial infection often accompanies eczema, worsening symptoms. An eczema bleach bath is thought to kill the bacteria on the skin, reducing itching, redness and scaling. This is most effective when combined with other eczema treatments, such as medication and moisturizers.

If properly diluted and used as directed, a bleach bath is safe for both children and adults. For best results:

Add 1/2 cup (118 milliliters) of bleach to a 40-gallon (151-liter) bathtub filled with warm water (measures are for a U.S.-standard-sized tub filled to the overflow drainage holes).
Soak the limbs and torso or just the affected areas of skin for five to 10 minutes. Do not submerge the head.
Dry skin thoroughly, and generously apply moisturizer.
Take a bleach bath no more than twice a week.

A bleach bath can cause skin dryness if too much bleach is used or if the bath is done too often. If your skin is cracked or extremely dry, any bath ? including a bleach bath ? may be painful. Talk to your doctor before trying an eczema bleach bath.

http://www.mayoclinic.com/health/eczema-bleach-bath/AN02003

バスタブいっぱいのお湯(150リットル)にコップ半分の漂白剤を入れ、患部を5分から10分浸すというもの。

これで傷ついた表皮にくっついている病原菌を死滅させるというものだ。


ただし、濃度を守ること、週2回までしか行わないこと、湯上りの保湿をきちんとすることなど細かい指示がある。


皮膚の常在細菌も殺してしまうし、表皮にも良くないとは思うけれども、病原菌が原因と思われる炎症を繰り返す場合には効果的だろうなと思われる。