【募集】毎日心に余裕が持てて、仕事も子育ても楽しめる私になる継続セッション

こんにちは。森山ふみ香です。

こんなお悩み・モヤモヤはありませんか？

✔　毎日やることがいっぱい！時間に追われてなかなかやりたいことが進まない

✔　仕事と子育てに追われて自分の時間が全く持てない、ただただ毎日が過ぎていく……

✔　忙しくて、なんかイライラ！子供にも早く早く！とせかしてしまう

✔　気持ちに余裕がなくて、ちょっとしたことでもすぐにイラっとなり怒りすぎてしまう


✔　部屋を片付ける余裕もなく、散らかった部屋を見てげんなりする……

私も、3人の子供のママで、数年前まではフルタイム勤務、その後も起業としてずっと働くママである身なので、こういったモヤモヤはすごくよくわかります。

以前の私は、まさに、時間に追われてイライラ、子供との時間もちゃんと取れず、日々を回すことに必死！！

仕事も子育ても全てが中途半端で、
「何のために働いているんだろう？
　このままでいいのかな？」
という不安を感じながらも、立ち止まる暇もなく毎日を過ごしていました。



そんな私の毎日が、コーチングに出会ったのをきっかけに変わりました。

今では子育ても仕事も自分の時間も大事にしながら、充実感いっぱいで過ごせています。

時間に追われる毎日から脱出できた秘訣

その秘訣は、２つ。

・毎日自分と向き合う時間を取ること

・マイコーチと定期的に話す機会を作ること


時間に追われる毎日から脱出できたのは、意識的に自分と対話する時間を持ったことでした。

まさに、急がば回れ！ですね。


なので、私は働くママにこそ！
自分と対話する時間を持って欲しいなと思いながらこの活動をしています。

１週間にたった３０分で、生活の質が格段にアップ！

子育て、仕事、家事etc.やらなければならないことがたくさんある状態で、自分のことはどうしても後回しになりがちですよね。


でも、1週間にたった３０分の自分時間を確保するだけでも、生活の質が格段にアップし、その先の未来はぐーんと変わってくるんですよ！


たった３０分、されど３０分。

この時間を持つか持たないかの差はすごい！と私自身の経験から断言できます。




毎週だからこそのメリットはいっぱいあります！

・１週間単位で物事を考えられるので、毎日やることが明確になる

・こまめなメンテナンスをすることで、メンタル・思考をいつもいい状態に保てる

・本音を吐き出す場があることで、イライラ・モヤモヤをためこむ時間が短くなる

などなど。


あなたの３ヶ月がぐーんとよりよいものになる感覚をぜひ体験してみてください！


忙しくても、やることがたくさんあっても！

毎日心に余裕が持てて、仕事も子育ても楽しめるようになりますよ＾＾

どんな風に進めるの？

３カ月間のコーチングセッションになります。

●毎週１回３０分×１２回

●隔週１回６０分×６回


あなたの生活に合ったペースでお選び頂けます。


コーチングセッションが初めてという方もご安心ください。

最初のオリエンテーションでしっかりとご説明させて頂きますね。


●テーマについて

取り扱うテーマは自由です。

子どものこと、お仕事のキャリアのこと、職場の人間関係、夫婦関係、日々のタスクの整理、部屋のお片付けetc.あなたのお話したいテーマに沿って進めていきます。

毎回違う内容のお話しをしていただいても大丈夫です。

日々のお悩みやモヤモヤをスッキリ解消し、自分をベストな状態に整えて、１週間を迷いなく過ごしていきましょう！


●日時について

セッションは、基本的には毎週決まった曜日・時間で行います。

日中にお仕事がある方は、早朝または夜の時間も可能です。

お申込み後にご相談しながら決めましょう。


決めたお日にちで都合が悪くなった場合、前日までにご連絡頂ければ振替可能です。


●セッションの方法について

オンラインのテレビ会議システムZoomを使います。

顔出しなし、音声のみご希望の方は、LINE通話・Messenger通話でも可能です。

＜コーチングセッションとは……＞

・コーチとクライアントが対話しながら、テーマに沿ってお話していくことです。

・答えはクライアントの中にあります。
　コーチの質問に答えながら、クライアントの中にある答えを一緒に探していきます。

・基本的には、アドバイスはしません。
　ただし、ご提案をすることはあります。
　クライアントはその提案を選択しなくてもOKです。

こんなご感想をいただいています

フィードバックが新たな気づきを与えてくれました。

自分の思考のクセが分った事で、次回は違う選択をしてみようと考えることができました。

また、前もって台詞や行動を決めておくことでいざというときに、行動を起こせるお守りになりました。


「何の為に英語学習をするのか？」
が言葉に出す事で明確になり英語学習の習慣化が出来るようになりました。

ぼやっとした目標ではなくコーチングを通して細分化してもらうことでより明確になり、目標に1歩近づいたように感じます。


30分という短い時間で集中して取り組めるのが良かったです。

前回の振り返りも期間があかないので顕著に覚えてられるし、来週の為にも今週頑張ろうとモチベーションアップにもつながりました。

（K様）

・夫と色んなことを相談するようになった。

・時間管理意識が高まった！！！

・自信がついた。
「私は問題を解決できる」
「私は目標を達成できる」
「私は時間をコントロールできる」など。
その結果、パニックに陥る時間が減った。

・ゴール(目標)を忘れにくくなったり、モヤモヤを消化して、解消するための行動に移るのが早くなった。

など、セッションを受けてたくさんの変化がありました。


フットワークが軽くなった一ヶ月でした！！！！

一ヶ月前と全然違います！

ありがとうございました！！

（E様）

毎週時間を決めてセッションをしていただくことで、なりたい自分を想像して言語化することができたように思います。

自分の中にあるものが明確になり、時には自分の心のブロックにも気づき驚きもありました。

目標へのタスクが整理されて心理的にも楽に行動できるようになりました。

自分で少しずつですが、この流れを整えることが出来るようになっている気がしています。


ふみかさんとお話しするのは楽しいし、ほんわか包んでくれて、必要なところは的確に伝えていただけるので、
毎週ふみかさんのセッションを受けた方がより、なりたい自分に近づくためにはよりスムーズに行くと感じました！


30分という短時間ですが、週一で振り返りが出来るので、良い循環が生まれて、自分の目標や行動を意識づけるにも習慣化するにも、とても良いセッションだと思います。


本当にありがとうございました。

（Y様）

期待できる効果（一例）

✔　１週間の過ごし方、やるべきことが明確になり毎日充実感でいっぱいになる

✔　「今日もがんばった！」と自分を労いながら１日を終えられる

✔　自分を受け入れられて、自己肯定感が上がる

✔　子供と過ごす時間の質が上がって、限られた時間でも愛情シャワーをあげられる

✔　頭の中がいつもクリアになり仕事の生産性も上がり、自分の時間も持てるようになる

✔　本音と向き合う時間を定期的に持つことで、本当に自分がやりたいことや理想の過ごし方が見つかる

こんな人におすすめです

✔　毎日やり残したことがいっぱいだと感じる

✔　仕事も子育ても充実させたいのにどれも中途半端だなと感じている

✔　忙しくて、イライラしてしまう

✔　だめだとわかっていても、子供への怒りが抑えられない

✔　常に時間に追われている


ただし、このような人にはおすすめしません。

・精神疾患がある、通院中の方（専門医へのご相談をおすすめします）

・自分の人生は、誰かがなんとかしてくれると思っている依存的な方

・自分で現状を変えようとせず、行動する気のない方

本サービスの流れ

下記の流れで進めていきます

１．仮お申込み

２．オリエンテーションの日程決定

３．事前ワークシート郵送、初回オリエンテーション実施

４．本契約後に、３か月のセッション代を銀行振込にてお支払い

５．セッション開始

※重要※
オリエンテーション後に本契約、お支払いとなります。

思っていたのと違う、相性が合わないという場合は、オリエンテーションでお断りして頂いても構いません。

　お話の内容から、お役に立てないと判断した場合、コーチ側からお断りすることもございますので、ご了承ください。

毎日心に余裕が持てて、仕事も子育ても楽しめる私になる継続セッション

●継続3か月コース
＜内容＞
・週1回30分×12回
または
・隔週1回60分×6回

＜料金＞
60,000円

＜特典＞
①自分の取り組むべき課題が見えてくるワークシート一式

②ワタナベ薫著「2024年未来手帳」※本契約の方のみ

③90分オリエンテーション×1回

※単発セッションご希望の方は、60分15,000円で承ります。


●お支払い方法
　事前に銀行振込にてお支払いください。


●その他
・お振り込み後のキャンセル・返金は対応致しかねます。

・コース終了後、アンケートにご協力ください。


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特定商取引法に基づく表記

普段子育ても仕事も、日々頑張っているママは、自分のことを話す時間ってなかなか持てないと思います。

でも、仕事の悩み・子育ての悩み・将来のことなど、悩みはつきないですよね。

この機会に、１つでも２つでもその悩みが晴れて、子育ても仕事もどんどん充実していきますように。

私が全力でサポートします！

一緒にもっともっと最高の未来を手に入れていきましょう♡




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