キャロット整骨院アロマスペース
carotte の中松です。
今日は、
院長に足のマッサージをしてもらいました。
ここ最近“足のむくみ”が気になっていたのですが、
それに加えて
“足がつる”ようになってしまって(＞_＜)
どちらも典型的な
妊婦特有の症状みたいですね(´・ω・`)
私の対策は
・ウォーキング
・自分でマッサージ (ホホバオイルで♪)
・ストレッチ
・バランスボール
・塩分量や水分量を意識して食事をする
(これまで考えたこともなかったので、いい機会！)
・湯ぶねに浸かったり、温かい飲み物を飲んで体を温める
などなど
私のことなのでパーフェクトにはできないですが、
がんばってみてるんです。
それでも、
妊娠ってこんなに体のしくみを変えちゃうんですね…
夜寝てるときに
突然足がつっちゃうあの痛さ！！
朝起きたときにも多いです…
今日なんかは、よくつるふくらはぎが筋肉痛みたいになってしまって
それで院長がマッサージしてくれました。
整骨院のオイルは
酸素たっぷりの“０2クラフトマッサージオイル”
妊婦なので、妊婦の体に合わせた体勢で
体調にも合わせたマッサージです。
足が軽くなりました♪
ちなみに…
ふくらはぎのマッサージは
整骨院のメニューにあります(^-^)
１５分…１，２００円。
足の疲れ・むくみなどにはオススメですよ☆
どうか今夜はつりませんように！笑
carotte メニュー
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キャロット整骨院 carotte
TEL 096-337-2520
熊本市北区龍田町弓削
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菊陽バイパス沿い