キャロット整骨院アロマスペース
carotte の中松です。
昨日は『ヨガ』に行ってきました(^-^)
丁寧に呼吸をしながら、
体をゆっくり動かす時間。
静かな動作ですが
じんわり汗をかいたりすると、
血液が体内をめぐってるんだなぁ！
体のすみずみに酸素が届いてるんだなぁ！
って実感します。
アロマセラピーを始めて、
自分の体との向き合い方も変化して、
新しい発見がたくさんです(^-^)
いつもは、院長の指導を受けて
ストレッチに取り組んでいますが、
外に出向いて
女性の方同士でするヨガも大好きなんですよねぇ！
ストレッチも
効果・体感はヨガとよく似ています。
運動不足の自覚がかなりあるので、
意識して積極的に体にいいことを
していきたいものです(^_^;)
近々、
院長によるストレッチ教室も計画中☆
お知らせしますので
みなさんチェックしてみて下さいね(^-^)
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TEL 096-337-2520
熊本市北区龍田町弓削
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