こんにちは〜
ボディケア カロマ サブブログ
カロマ整体です
こちらのブログでは
バレエで使う筋肉、関節の仕組みや
身体と心のつながりなどを綴ってます。
ご参考になりましたら幸いです。
表面の筋肉が硬いと踊れない
春になる頃って筋肉が少し緊張するんですね。
柔らかくなると思いきや、ちょっと緊張してるんです（色々変化のある時期でもありますから）
意外と表面の筋肉って凝っていることに気づきにくい
？
？気づいているけど、気づかないふりしてる？
意外とこんなに凝ってたんだって思うくらいです
この凝っている感覚がちょっと春は違うから、気になる時はすぐにほぐしたほうが良いです。
特に背中の凝りは後ろに反れない原因やバランスが取れない原因にもつながってくるので、素早く凝りを取ることおすすめです
バレエやっていなくても、表面の凝りは普段の生活でも怠さややる気のなさに繋がってくるので、こちらも素早くほぐしていきましょう
春ですから、身体も気持ちも両方すっきりして春を満喫しちゃいましょう
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