靴を履く人必見！足のニオイを減らす「靴のケア方法」５つ
nikkanCare.ism
2014年9月11日更新
お座敷での飲み会や友人の家に上がるときなど，日本人はとかく靴を脱ぐ機会が多いもの。
そんなとき，密かに自分の“足のニオイ”が気になっている人は，案外多いのではないでしょうか。
蒸し暑い夏が迎え，靴の中は…。
逃げ場をなくした体温と汗が長時間密閉された状態になってしまい，ニオイのもとになる雑菌が繁殖するのに最適な空間になっているのです。
これからの季節は，足のニオイを減らすために十分靴のケアをする必要がありそうです。
そこで今回は，シューケアマイスター福島健太郎氏が指南する“靴のニオイ対策五カ条”をご紹介します。
■１：
同じ靴を毎日履かず，数足をローテーションさせる
毎日同じ靴を履くと，靴の中に湿気が残った状態になってしまいます。
靴は数足用意し，しっかりと湿気がとれるようにローテーションさせましょう。
また，水分は靴を傷める要因なので，乾ききる前に履くのと乾いてから履くのとでは，靴へのダメージも違ってきます。
結果的に，靴の寿命を延ばすことにも繋がるのです。
■２：
サイズや足に合った靴を選ぶ
実は靴のサイズも足のニオイに関係してきます。
ポイントは汗の量。
靴のサイズが大きすぎても小さすぎても，足に負担をかけることになり，汗の量が増えてしまうのです。
自分に合った靴を選ぶことは，履き心地だけでなく足のニオイを抑えるというメリットもあるのです。
■３：
靴や靴底の素材は，天然皮革など通気性の良いものを選ぶ
雑菌の繁殖を防ぐためには，湿度を逃がしてやることが必要。
靴の通気性は足のニオイに大きく影響する部分です。
一般的には合成皮革よりも天然皮革の方が通気性に優れるといわれています。
ほかにも，靴底に穴が開いたタイプのものなど，通気性に特化した靴は様々あるので，ニオイが気になる人は靴選びの際に意識してみましょう。
■４：
消臭・吸汗性のある中敷（インソール）を活用する
足の裏に面する中敷（インソール）も重要です。
吸汗性のある中敷を使えば，汗を吸ってくれた分，靴の中のムレも和らげることができます。
最近では，消臭効果のあるものや抗菌のものも手に入るので，ぜひ活用してみてください。
■５：
帰宅後は消臭剤や抗菌剤などを使って，靴を乾燥させる
履いていないときもしっかりケアできるかどうかもカギ。
靴をしっかり乾燥させ，清潔に保つことがニオイ軽減に繋がります。
１で記したように，靴の寿命も長くできるので，一石二鳥です。
靴ひもをゆるめたりするのも有効です。
足のニオイを軽減させるためには，靴選びの段階から履いていない時間まで，長期的なケアが必要です。
大人は皮靴を脱ぐ機会も増えることと思います。
今のうちに靴のケア法を習慣化させておくといいのではないでしょうか。
もう座敷席は怖くない！足の臭いを抑える方法５つ
コラム2015/3/1 21:35
nikkanCare.ism
皆さんは人前で靴を脱ぐときに足の臭いを気にしてしまったことはありませんか？
会社や友人達との飲み会などで，お座敷席を使うことも多いと思います。
そんな場所で服装や髪型をどれほどオシャレに決めていたとしても，足の独特な臭いが漂ってしまったらすべてが台無しですよね。
そこで今回，現役看護師である大木アンヌさんに，足の臭いを抑える方法について詳しく伺いました。
■１:
足の指の間を洗う
足の指は普段，密着しているため汗と細菌が繁殖し，臭いが発生しやすい場所です。
ですのでお風呂の際は，足の指の間を念入りに洗うことをオススメします。
またスポンジで洗うのはムラになってしまうので，手で入念に洗うのがよいでしょう
■２:
脂ものを控える
お肉などの脂っぽい食事を多く摂ると，エクリン線を活発にさせるため汗をかきやすくなります。
ですので足の臭いが気になる人は，脂ものを控えるとよいでしょう
■３:
靴のローテーションを意識する
毎日，同じ靴を履くと湿気や臭いが溜まりやすいので，靴のローテーションを行うことが大切です。
またオフィスなどではスリッパなどに履き替えて，湿気を逃がしてあげましょう。
脱いだ靴は除菌スプレーをかけて陰干しておくのも効果的です
■４:
靴を履くときは必ず靴下を
素足で靴を履いてしまうと，足が蒸れて臭いが発生しやすくなります。
靴下は汗を吸収する役割もあるので必ず履くようにしましょう
■５:
ミョウバンで臭いの元を抑える
ミョウバンには雑菌作用があるため，足の臭いの元となる菌を抑えるのに効果的です。
ミョウバンはスーパーや薬局などで数百円で売られています。
お湯に溶かして，足湯などで足を浸からせるとよいでしょう。
またミョウバン水を，スプレー容器に移して，靴や足にシュっとかけるだけでも効果があります
いかがでしたか？
足はとても蒸れやすい場所です。
これからの季節，油断していると，思わぬ臭いが足から漂ってくる場合も考えられます。
日々のケアを怠らずに，清潔感のある男を目指しましょう。
寿命が縮む！毎日同じ靴を履いていると起こる意外な危険性
21 views
ネットで話題 ,衝撃 ,靴
【 簡単に言うと… 】
・履きなれているからと言って同じ靴ばかり履くのは絶対にやめた方が良いことがわかった
・毎日同じ靴を履くこと＝寿命を縮めることになるそうだ
・最低でも２足を交互に履くことで回避できるという
【 詳細は… 】
履きなれた靴が一番！
そう言って毎日同じ靴ばかり履いていませんか？
ですが毎日同じ靴を履くのは絶対にやめた方が良いのです。
何故なら寿命が縮んでしまうから……。
といっても縮むのはあなたの寿命ではなく，靴の寿命です。
驚きましたか？
でも靴の寿命が縮んでしまうのは事実です。
靴はあなたが思っている以上に汗を吸い込んでいるもの。
一晩置いておいたからって完全に乾燥できているわけではないのです。
つまり！
「毎日履く＝乾燥していない靴をさらに湿らせている」
という方程式が成り立ちます。
湿らせたままでいると臭くなってきますし，最悪カビだらけになってしまうこともあります。
履きなれた靴やお気に入りの靴から悪臭が漂ってきてカビだらけだなんて嫌ですよね？
もちろん，それを回避する方法はあります。
それは最低でも２足を交互に履くこと。
一晩では乾燥できなくても，一日あればだいぶ乾燥できます。
置いておく場所ですが，靴箱の中よりも風通しの良い日陰だとさらに効果的です。
ベランダに日陰を作るのも良いですね。
履きなれていたり，お気に入りの靴を履きたくなる気持ちは良くわかりますが，靴のためを思ってしっかりと休ませることも忘れないようにしましょう！
ついつい同じ靴を選んでしまいますが気を付けないとだめです。
靴は複数。
nikkanCare.ism
2014年9月11日更新
お座敷での飲み会や友人の家に上がるときなど，日本人はとかく靴を脱ぐ機会が多いもの。
そんなとき，密かに自分の“足のニオイ”が気になっている人は，案外多いのではないでしょうか。
蒸し暑い夏が迎え，靴の中は…。
逃げ場をなくした体温と汗が長時間密閉された状態になってしまい，ニオイのもとになる雑菌が繁殖するのに最適な空間になっているのです。
これからの季節は，足のニオイを減らすために十分靴のケアをする必要がありそうです。
そこで今回は，シューケアマイスター福島健太郎氏が指南する“靴のニオイ対策五カ条”をご紹介します。
■１：
同じ靴を毎日履かず，数足をローテーションさせる
毎日同じ靴を履くと，靴の中に湿気が残った状態になってしまいます。
靴は数足用意し，しっかりと湿気がとれるようにローテーションさせましょう。
また，水分は靴を傷める要因なので，乾ききる前に履くのと乾いてから履くのとでは，靴へのダメージも違ってきます。
結果的に，靴の寿命を延ばすことにも繋がるのです。
■２：
サイズや足に合った靴を選ぶ
実は靴のサイズも足のニオイに関係してきます。
ポイントは汗の量。
靴のサイズが大きすぎても小さすぎても，足に負担をかけることになり，汗の量が増えてしまうのです。
自分に合った靴を選ぶことは，履き心地だけでなく足のニオイを抑えるというメリットもあるのです。
■３：
靴や靴底の素材は，天然皮革など通気性の良いものを選ぶ
雑菌の繁殖を防ぐためには，湿度を逃がしてやることが必要。
靴の通気性は足のニオイに大きく影響する部分です。
一般的には合成皮革よりも天然皮革の方が通気性に優れるといわれています。
ほかにも，靴底に穴が開いたタイプのものなど，通気性に特化した靴は様々あるので，ニオイが気になる人は靴選びの際に意識してみましょう。
■４：
消臭・吸汗性のある中敷（インソール）を活用する
足の裏に面する中敷（インソール）も重要です。
吸汗性のある中敷を使えば，汗を吸ってくれた分，靴の中のムレも和らげることができます。
最近では，消臭効果のあるものや抗菌のものも手に入るので，ぜひ活用してみてください。
■５：
帰宅後は消臭剤や抗菌剤などを使って，靴を乾燥させる
履いていないときもしっかりケアできるかどうかもカギ。
靴をしっかり乾燥させ，清潔に保つことがニオイ軽減に繋がります。
１で記したように，靴の寿命も長くできるので，一石二鳥です。
靴ひもをゆるめたりするのも有効です。
足のニオイを軽減させるためには，靴選びの段階から履いていない時間まで，長期的なケアが必要です。
大人は皮靴を脱ぐ機会も増えることと思います。
今のうちに靴のケア法を習慣化させておくといいのではないでしょうか。
もう座敷席は怖くない！足の臭いを抑える方法５つ
コラム2015/3/1 21:35
nikkanCare.ism
皆さんは人前で靴を脱ぐときに足の臭いを気にしてしまったことはありませんか？
会社や友人達との飲み会などで，お座敷席を使うことも多いと思います。
そんな場所で服装や髪型をどれほどオシャレに決めていたとしても，足の独特な臭いが漂ってしまったらすべてが台無しですよね。
そこで今回，現役看護師である大木アンヌさんに，足の臭いを抑える方法について詳しく伺いました。
■１:
足の指の間を洗う
足の指は普段，密着しているため汗と細菌が繁殖し，臭いが発生しやすい場所です。
ですのでお風呂の際は，足の指の間を念入りに洗うことをオススメします。
またスポンジで洗うのはムラになってしまうので，手で入念に洗うのがよいでしょう
■２:
脂ものを控える
お肉などの脂っぽい食事を多く摂ると，エクリン線を活発にさせるため汗をかきやすくなります。
ですので足の臭いが気になる人は，脂ものを控えるとよいでしょう
■３:
靴のローテーションを意識する
毎日，同じ靴を履くと湿気や臭いが溜まりやすいので，靴のローテーションを行うことが大切です。
またオフィスなどではスリッパなどに履き替えて，湿気を逃がしてあげましょう。
脱いだ靴は除菌スプレーをかけて陰干しておくのも効果的です
■４:
靴を履くときは必ず靴下を
素足で靴を履いてしまうと，足が蒸れて臭いが発生しやすくなります。
靴下は汗を吸収する役割もあるので必ず履くようにしましょう
■５:
ミョウバンで臭いの元を抑える
ミョウバンには雑菌作用があるため，足の臭いの元となる菌を抑えるのに効果的です。
ミョウバンはスーパーや薬局などで数百円で売られています。
お湯に溶かして，足湯などで足を浸からせるとよいでしょう。
またミョウバン水を，スプレー容器に移して，靴や足にシュっとかけるだけでも効果があります
いかがでしたか？
足はとても蒸れやすい場所です。
これからの季節，油断していると，思わぬ臭いが足から漂ってくる場合も考えられます。
日々のケアを怠らずに，清潔感のある男を目指しましょう。
寿命が縮む！毎日同じ靴を履いていると起こる意外な危険性
21 views
ネットで話題 ,衝撃 ,靴
【 簡単に言うと… 】
・履きなれているからと言って同じ靴ばかり履くのは絶対にやめた方が良いことがわかった
・毎日同じ靴を履くこと＝寿命を縮めることになるそうだ
・最低でも２足を交互に履くことで回避できるという
【 詳細は… 】
履きなれた靴が一番！
そう言って毎日同じ靴ばかり履いていませんか？
ですが毎日同じ靴を履くのは絶対にやめた方が良いのです。
何故なら寿命が縮んでしまうから……。
といっても縮むのはあなたの寿命ではなく，靴の寿命です。
驚きましたか？
でも靴の寿命が縮んでしまうのは事実です。
靴はあなたが思っている以上に汗を吸い込んでいるもの。
一晩置いておいたからって完全に乾燥できているわけではないのです。
つまり！
「毎日履く＝乾燥していない靴をさらに湿らせている」
という方程式が成り立ちます。
湿らせたままでいると臭くなってきますし，最悪カビだらけになってしまうこともあります。
履きなれた靴やお気に入りの靴から悪臭が漂ってきてカビだらけだなんて嫌ですよね？
もちろん，それを回避する方法はあります。
それは最低でも２足を交互に履くこと。
一晩では乾燥できなくても，一日あればだいぶ乾燥できます。
置いておく場所ですが，靴箱の中よりも風通しの良い日陰だとさらに効果的です。
ベランダに日陰を作るのも良いですね。
履きなれていたり，お気に入りの靴を履きたくなる気持ちは良くわかりますが，靴のためを思ってしっかりと休ませることも忘れないようにしましょう！
ついつい同じ靴を選んでしまいますが気を付けないとだめです。
靴は複数。
